很多人说现在生活这么好，哪还需要补充营养啊！昨晚原青岛市立医院知名专家李辉大夫分享---现代人到底缺不缺营养？

1，我们身处"低营养时代＂：最典型的表现是大棚蔬菜。加拿大专家实验表明，大棚菜营养素含量较原始自然生长的蔬菜，VC下降22%，铁下降82%，钙下降44%，而有害物质却上升300倍。

2，食品添加剂的泛滥： 共有各种添加剂3500多种。平均每人每天摄入添加剂84种！添加剂会令食物颜色鲜艳，口感好，但是却增加了肝脏肾脏的毒性！

3，社会污染严重：空气，水，食品各种污染和有害物质加剧人体营养素的流失。

4，滥用药物：很多药物的副作用很可怕！

5，生活压力大：生活压力大，人际关系紧张都会消耗大量的营养素。

6，不良的生活习惯：不吃早餐！熬夜！烟酒！其中抽一支烟消耗25mg的VC！

感悟：如何应对，是自己的事。但是欠下的终究要还的。欠账时不知不觉，还账时，可是损失惨重啊！营养素一定要补！！