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妈妈必修课:宝宝明眸育成法则
发布时间:2013-04-05
戴眼镜的人数渐多,渐低龄化。你为宝宝查找近视原因的时候,会想到遗传、用眼习惯、不良卫生等等原因,但却很可能忽略了“营养”问题。要知道,宝宝缺乏4类营养素,就很容易有近视眼。
0-4岁是婴幼儿眼睛发育的高峰期,要保持好视力,不仅要有良好的用眼习惯,合理的营养补充也非常必要。尤其是在0-4岁,宝宝需要补充这些营养“养养眼”。 01.DHA——视网膜的重要组成 DHA是眼睛视网膜的主要构成成分,对视网膜而言,就好比钢筋之于楼房,可形成视网膜的感光体。感光细胞发育的好坏直接影响人的一生,DHA对于胎儿,婴幼儿的智力和视力发展至关重要。 02.维生素——隐形太阳镜 叶黄素高度集中在婴幼儿的视网膜黄斑区,能保护婴幼儿视网膜免受蓝光伤害。 维生素A是合成视觉感光物质的重要原料;若缺乏,眼睛对弱光的感受能力就会下降,严重者会出现夜盲症。维生素C起到维护巩膜组织健全的作用;若缺乏,巩膜会变得脆弱,易患白内障病。 03.钙——缺乏致近视 钙元素能直接影响眼睛对光的敏感程度,缺钙会令睫状肌细胞兴奋性增高,导致肌肉过度紧张而压迫眼球;巩膜组织缺钙,会降低其弹性好牢固程度,导致眼轴延长 |