这是一个多元的时代。这里有个性的思考，有积极的主张，这里的每一个思考、每一个话题，都饱含着深沉的爱。对自己的爱，对家人的爱，对他人的爱。个人的力量虽小，但千千万万的人汇聚起来，所积淀的爱将是多么的强烈和博大。

　　在2013年这个春天里，让我们将这些爱凝聚，去感恩、感谢过往一年帮助你的人；让我们将这些爱绽放，在春天的乐章中，迈开脚步，在新的一年里共享属于我们的荣耀。

爱TA就炫出来

　　对于每个人来说，春节是一个充满爱和温馨的节日。爱自己，爱父母，爱子女，爱兄弟姐妹，爱恋人……趁着这个充溢“爱”的温馨新春，把你的心意“炫”出来吧！

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常回家看看，过幸福春节

　　——“父母在，不远游，游必有方。”千年前的孔子既强调子女应奉养并孝顺父母，但又不反对一个人在有了正当明确的目标时外出奋斗。孝是中华民族的传统美德，倘若有方而远游，我们最好带上父母或常回家看看；倘若我们无法与父母长期待在一起，不妨心灵离父母近一些，多抽出一些时间陪伴父母，其乐融融。

■　“爱”是最珍贵的礼物

　　小陈和女友一起回老家，拿着大包小包挤上高铁的他，刚把小两口的行李安顿好坐下，便给爸妈打电话报平安。打完电话后，他有点不开心地说：“今天年廿四，家里已经开始为过年忙活开了，已经叮嘱过妈妈不要做那么多家务了，前段时间腰才刚骨折，医生说过不要弯腰嘛，你看，现在腰又疼了。而且妈妈的腰怎么好得那么慢？已经大半年了。”小陈寻思一下，答道，“可能是缺钙，骨折期间，骨头的愈合比日常生活更需要钙的吸收。”

　　看见小陈一副担心的样子，女友贴心地说：“好不容易回趟家，别让爸妈忙活了，这个年咱两操持家务吧！”

　　过年回家,总要给父母带礼物。但父母最期盼得到的也许只是家人团聚的天伦之乐，平时闯荡在外的我们难得回家，应该把“爱”这份最贵重的礼物带回家，用温暖把家人联结在一起。

　　对于老人家来说，其实比起子女在金钱和物质上的关怀，老年人更希望感觉到自己是被需要的。尤其是城市中退休在家的老年人，大都能领到退休工资或是社保，平时的基本生活没有大的问题。老年人从家里的顶梁柱变成了处处受子孙照顾的角色，这不禁让老人们产生一种失落的感觉，其实只要我们在一些小事上表现出对老人的肯定和需要，就会让他们感到非常开心了。另一方面，随着年龄的增长，老年人的生理、心理往往都会发生变化，如记忆力渐渐地开始减弱。所以就像他们在我们年幼的时候给予我们的细心关怀和照料一样，我们也要细心地观察他们在身体健康和情绪上的需要，定期为老人安排全面的身体检查，鼓励他们做适量的运动，这也是我们能够做到的。

　　好不容易回一趟家，我们要让老人处处感受到自己被爱护的温暖，像年幼时被父母处处爱护一样，我们也要对父母作出主动的关怀，如对于他们身体健康上的主动关切和问候。例如，关切他们身体各个方面的指数是否正常，是否有存在的健康隐患等。

TIPS ：关注父母的骨质健康

　　中华医学会骨科学分会指出，骨关节炎是老年人发病率最高的疾病之一。目前我国60岁以上老人中，有55%的人患有该病。人过了中年，骨质每年丢失0.7-1%，骨质丢失的速度将随年龄增长而进一步加快。如不加强钙的摄取，中老年人容易患上骨质疏松症，而骨质疏松最严重的后果是出现骨折。

　　预防老年性骨关节炎，在日常生活中应注意选择合理的运动，锻炼肌肉、增加关节的稳定性，我们可以趁着回家，和家中父母出外活动，增加亲子感情之余，又可以伴他们锻炼身体，不过老年人的锻炼要量力而行，少做大量的剧烈运动。另一方面，还可以通过补充骨关节钙质和增加骨关节润滑度来更好地保护关节、预防关节炎，多食含钙丰富的食物如海带、海蜇、海参、紫菜、虾米、豆类及乳类食物，以及含胶原蛋白丰富的牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮等食物。处于骨折及需要大量补钙的期间，可以通过食用含维生素D的钙片，保证有足量钙质的摄入。

　　无限极钙片特含CPP（酪蛋白磷酸肽），能有效提高钙的基础吸收率，且钙磷比与母乳相似，使钙更容易被人体吸收，能有效增加骨密度，强健骨骼。在补钙的同时，还要注意补充优质的胶原蛋白，可以更好地达到增加骨密度、提高骨韧性的目的。美姿力胶原蛋白果味饮料提取自深海鳕鱼的优质胶原蛋白，配伍药食同源中草药组方，安全可靠，能支撑骨骼，使其坚硬柔韧。

　　想到父母们年幼时对我们的关爱之情，长大后经常在外的我们却无暇照顾他们，自己心里总有些微微的酸楚，我们能为他们做的其实不多。因此，多从细处关心他们，不管是从感情还是从责任的角度来说都是我们为人子女应该做的。