大家都知道蜂蜜是一种养生必备佳品，可以美容养颜、润肠通便，其实蜂蜜也是冬季养生不可缺少的一个滋补品，其实蜂蜜的功效有很多，不仅仅只有美容养颜的功效，下面就让我们一起来看看蜂蜜有到底有什么功效呢？

　　1、快速缓解疲劳　　蜂蜜中蕴含大脑神经元所需的能量，与一些天然的食物相比较蜂蜜含有的能量最高。蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖，可以被人体快速的吸收，并且可被人体良好的利用，有助于改善血液的营养状况，起到缓解疲劳的效果。　　2、消除大餐后的积食　　蜂蜜有助于促进胃酸的正常分泌，同时还具有增强肠道蠕动的效果，可起到通肠润便的作用，有助于消除大餐之后的积食。　　3、滋阴润肺祛痰止咳　　蜂蜜还具有祛痰止咳，消炎润肺的作用，所以蜂蜜是枇杷膏中的一味材料。　　4、有利于快速解酒　　蜂蜜中含有很多水果都没有的果糖，果糖有助于酒精的分解和吸收，多以蜂蜜具有解酒的功效，还能消除在饮酒之后出现的头痛症状。　　5、让兴奋的神经“安眠”　　蜂蜜是一种有助于促进睡眠的食物，因为其中含有多种营养物质有助于调节神经系统的功能，有效的缓解神经精致，有助于睡眠。　　6、护肤养颜抗衰老　　众所周知，蜂蜜具有美容养颜的功效，可以说是最理想的护肤品，可以为肌肤提供所需的养分，并且让肌肤富有弹性，可以有效的杀灭肌肤表面的细菌，同时还可以消除肌肤上色素沉着，有助于促进上皮组织的再生，所以蜂蜜常常被用作面膜等护肤品中。　　7、保护狂野的“心”　　蜂蜜可以保护心肌代谢能力，有助于身体中血红蛋白的增加，舒张心血管，还能有效的防止血液的凝结，有助于血管保持正常的血液循环。