每次洗头都是步步惊心吗？每次掉头发都让你惊心动魄吗？脱发是很多人都存在的问题，但是每次看到脱发的时候都会很心疼，其实脱发也是有方法可以预防呢？但是很多人对预防脱发得问题并不是很了解，下面就为大家推荐一些预防脱发的方法。

　　1、使用无味、无色的洗发水：现在很多的洗发水基本都含有合成界面活性剂，虽然清洁效果很强，但是很容易让头皮受损。在选择洗发水的时候，应该选择不含添加香料、色素、防腐剂的激发水，弱碱性的洗发水对头皮的伤害减少。　　2、用洗发水前先打出沫：一般人在洗头时，就直接将洗发水涂抹在头发上，但是这样并不能有效的清洁，所以在使用洗发水之前应该先揉搓出丰富的泡沫以后在涂抹在头发上，这样毕不仅能够减少使用洗发水还能清洁头皮的污垢。　　3、按摩放松头皮：土壤是植物生长的园地，而头皮是头发生长的土壤，所以头皮的健康直接营养头发的健康，按摩头皮有助于头皮的血液循环，在很大程度上可以预防脱发的出现，按摩时间在15—20分钟。　　4、吹风机吹七八成干：洗完头大家都会用吹风机热风吹干，但是这样很容易让头发毛躁，对头发的伤害很大，所以在吹头发时用热风吹到七八成干之后应该换冷风吹，这样不至于伤害到头发和头皮。　　5、不良饮食习惯：偏食、暴饮暴食都会对头发的健康产生不利的影响，在睡觉前如果是空腹的状态有助于血液的循环，预防脱发。　　6、不易晚睡：在晚间间10点到凌晨2点之间，毛母细胞的新陈代谢正处于活跃的状态，也是头发生长的最佳时间，所以早睡也是预防脱发的一种方法。