1. 先将消脂易（在服用前十分钟不吃食物及喝水）滴在舌下，含住约20秒，等待5分钟再将消脂易滴在舌下，同样是含住约20秒，再等10分钟后进食。

2. ARIIX智能体重管理系统是通过饮食管理（食用低升糖指数的食品并控制在每日1250卡路里以内的摄入量），适量中等强度的有氧运动（毎周五次，每次二十分钟或以上），服用高品质的营养品（建议全衡营养素及辅酶奥米加）纤体滴套装，一起发挥协同作用，来使身体恢复正常的代谢状态同时提升胰岛素敏感性。当身体的代谢系统恢复正常，便可正常消耗摄入的卡路里；而同时由于身体胰岛素敏感性的提升，便可开始释放及消耗脂肪。

而减重效果不理想的情况有可能是因为一些没有正确计录每天的饮食和运动情况，而导致无法正确记录每日摄入的卡路里量以及运动量，或是错误食用了高升糖指数的食物。因有些人士会不自觉偷食了一些高升糖指数的小点心或零食（例如甜食、冰淇淋或其他高糖分的食物）。一点点的偷食并不会让体重突然增加五磅，但却会使您的减重进度就会倒退3-4天。当然我们希望您不要偷吃，但如果真的嘴馋，就一定要聪明选择。一两次嘴馋偷吃不会怎样，但记得：若您放弃注意饮食，您就无法达到减重目标。

故我们建议您使用体重管理跟踪表，认真诚实的记录下每日的饮食摄入和运动量，从中或会找到问题的所在。

请切记，ARIIX的智能体重管理系统是需要一齐进行的，不单只是服用纤体滴，还需配合低升糖指数饮食，适量运动及服用高品质的ARIIX营养产品（全衡营养素及辅酶奥米加，若加入沸石净体素及超级水果素，则会获得加倍的功效）。若您能认真仔细的按照整套智能体重管理系统的方式进行减重计划，一定会在减重道路上获得成功。

需要注意的是，体重并不是肥胖的唯一标准，同体积的肌肉要比脂肪重的多，ARIIX智能体重管理系统是真正帮助人们减去不好的脂肪，解决中央肥胖困扰。有些人士使用整套ARIIX智能体重管理系统，体重虽变化不大，但是腰腹部的脂肪大大减少，身材变得更玲珑有致，身体的整体质素也得到得升，这也是ARIIX智能体重管理系统的独特之处---不单帮您获得轻盈体态，更获一生健康。