1、抗疲劳
玛咖中抗疲劳的有效成分主要包括氨基酸、矿物质锌和牛磺酸等，这些天然植物成分在抗疲劳上有明显效果。
2、改善女性内分泌功能
玛咖中独有的生物活性物质玛咖烯、玛咖酰胺能促进卵泡成熟，增强女性性欲；丰富的蛋白质、氨基酸、多糖、矿物质具有提高女性的受孕能力、加大受孕机会、提高性功能的作用。

3、提高男性生育力
玛咖中含有的生物碱、丰富的精氨酸和果糖可提高精子的数量和精子的流动性，玛咖中的生物碱可以刺激生殖系统，精氨酸是精子中氨基酸组成的主要部分，对提供生育能力有明显作用。

 4、减轻压力缓解焦虑、抑郁
玛咖中的生物碱和丰富氨基酸，通过自主调节自身的荷尔蒙分泌水平，使人体内分泌和中枢神经始终保持水平，可减轻压力感、缓解焦虑和消除抑郁。

5、改善更年期综合征
玛咖本身不含性激素，它作用于下丘脑和脑垂体，并调节肾上腺和胰腺的功能，平衡体内的荷尔蒙水平。因此它能够缓解更年期的多种症状，而没有雌激素疗法的各种副作用。   
6、改善睡眠质量
玛咖本身不含激素。它作用于下丘脑和脑垂体，调节脑部神经，达到放松神经的作用，从而良好的改善睡眠的质量。