汗蒸与热瑜伽的完美结合
安然纳米汗蒸房推广中心　 2012-4-7 21:25:03 　 　 　 

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瑜伽的热潮近年在世界各国蔓延，许多大企业的老板或经理人及职场中的工作人士，无论男女，都对于这种“古老又时尚”的身、心、灵的整合运动深深着迷。说瑜伽是古老又时尚的运动，是因为它已经存在有2500多年的时间，但是这套自然的运动方法，却迎合着现代人追求快乐的生活方式。热瑜伽就是这样的产物，在原有汗蒸房基础上，进一步将汗蒸房和瑜伽这种古老又时尚的运动整合在一起，在拥有现代先进的温度控制的汗蒸房中，我们将室内温度调整至摄氏38度至42度的高温环境，进行着经过设计与编排的瑜伽动作，一方面达到增加柔软度与快速排汗与排毒的效果，一方面又能让您享受到瑜伽的身、心、灵整合的过程。热瑜伽的魅力，就是这样让人无法抵挡。瑜伽拥有不同种类，而“热瑜伽”可说是近来最热门也是询问度最高的，因此热瑜伽汗蒸是刻意在高温中 (38 ~ 42°C) 的环境中练习，而且进行热瑜伽汗蒸时还能达到促进体内新陈代谢、瘦身、美容、美体的功效，帮助身体排毒、增加身体柔软度和肌力。同时还能强化自己的心肺功能，雕塑、并延展肌肉，最重要的是能使心灵沉淀和解压，也因为拥有这么多功能，也造成大家对热瑜伽的兴趣。

需要注意的是因汗蒸后出汗身体流失大量水分，可多喝水，但在一小时内因为身体所有器官还处在活跃的状态，此时要避免进食，之后可多吃让人活力充沛、抗压力增强的食物，比如新鲜水果、蔬菜、谷类等，这类型的食物能令人保持青春、净化心灵，身体也会更健康、快乐。
一边聊天一边出汗，汗蒸房将韩剧场景搬到中国 
三三两两的顾客，坐在房间的地上，边聊天边出汗——《人鱼小姐》等韩剧中经常见到的汗蒸场景，今年八九月份被商家搬到了武汉。昨日，记者在武汉沌口开发区汗蒸馆看到，一间15平米的全封闭式汗蒸房内，顾客们正悠闲地喝茶、聊天、看杂志。房间内，既没有水也没有蒸汽，但暖气浓浓，大家身上冒出密密麻麻的汗水。据该店负责人介绍，这种新型的韩式汗蒸房是韩国人常见的养生方式。与桑拿温度高达四十二度，韩式汗蒸房主要是通过墙体中的电热膜对墙体石材加热，使汗蒸房内温度保持在四十二度左右。既不至于热得让人透不过气，又能让身体大量出汗，促使身体新陈代谢。近两年来，汗蒸房开始在山东、沈阳等北方城市流行。负责人说，该店9月份开业，目前已拥有将近50名会员，可以维持经营，公司分店已开到孝感。上月，古田三路漂亮女人美容院也新建了一间汗蒸房，面积仅4平米，目前已吸引20多人办卡，当月营业额近500元，店主表示，会员还在逐步增加。据介绍，与桑拿一样，韩式汗蒸对身体也有一定的要求，一周一般进行两三次，每次时间约45分钟，而且汗蒸后6小时内不要洗澡，孕妇、高血压、心脏病患者等不适宜。目前，韩式汗蒸也很受市内大型洗浴中心的青睐，王家湾、马场角等地段都有洗浴中心建设汗蒸房，市内汗蒸房已达七八家，都是今年八九月份期间开业
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