中年人十之八九需要戴眼镜或隐形眼镜以轻松地阅读或做一些近视力工作。【如新spa机】

不要绝望。你可以通过常规眼部检查来延缓此过程，健康的饮食和眼保健操对你也有好处。更重要的是，你现在就应该采取行动治疗某些严重的视力疾病，如：青光眼，白内障和黄斑蜕变等眼科疾病，它们会引起视力急剧下降甚至失明。【如新spa机】

随着年龄的增长，眼睛的晶状体逐渐变得僵硬了，它们弯曲度越小，对近处物体的聚焦就越难：这种情况称为老花眼，是远视的一种，有如野营时不可避免地会下雨一样。【如新spa机】

如果你已经发展到需要戴矫正镜时，选择眼镜还是隐形眼镜的权力在你。多数情况下这只是一个喜好问题。有些喜好眼镜，在不想戴时可以随时可摘下来；有些人喜欢隐形眼镜，他们可以向人们表明不戴眼镜也会看得很清楚。【如新spa机】

如果你的年龄在45岁左右，既往未患眼科疾患，那么你应该每三年看一次眼科医生。如果有青光眼或糖尿病家族史，或者已经戴上了眼镜或隐形眼镜，建议你经常做眼科检查。【如新spa机】

太阳镜可阻挡紫外线a和紫外线b以及可见蓝光，从而减少白内障的发病机会，能盖住眼周的包边眼镜也不错，它能完全“盖”住你的眼睛。戴着有护目镜的帽子也能防止太阳光直射你的眼睛。【如新spa机】

饮食和视力之间的联系很弱。但越来越多的证据表明，一种名叫谷胱甘肽的物质有助于控制黄斑变性的进程。新鲜绿色、黄色和红色蔬菜中含有这种物质。罐装或冷冻蔬菜在生产过程中丢失了其中的谷胱甘肽。【如新spa机】