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风靡的“酵素”美容法 这些明星也在吃酵素
发布时间:2013-07-10
作为内服的酵素,一定意义上起到了消化体内蛋白废弃物、加快新陈代谢的作用,因此虽然同为酵素,内服酵素更有效,对身体和皮肤的改善作用更佳。
蔬菜和水果中获取酵素
正常情况下,我们可以从新鲜的蔬菜和水果中获取酵素,富含酵素的食物有西兰花、香蕉、猕猴桃、芒果、木瓜、番茄、海藻等等。
日本风靡的“朝酵素”美容法
最近在日本,还有一股风靡的“朝酵素”美容法,也就在早晨起床后摄入酵素,日本著名的美容专家君岛十和子和很多人气模特们都在实践,而且效果令人惊叹。
酵素,针对改善女性肌肤光泽问题所特别研发的美容饮品,帮助女性解除一直以来的宿便困扰,同时具有光泽肌肤的效果。
口服酵素
还有越来越多的口服酵素保养品,你可以尝试以酵素替代日常的正餐,因为酵素富含各种营养素,能提供人体每日所需,也能增强体力,让你不致因禁食而终日昏昏欲睡。如果想要以酵素替代正餐,你可以食用比建议用量更多的份量,再根据你想要的瘦身效果而决定要替代多少餐。
酵素不含任何药物成分,即刻帮助清除体内宿便,恢复轻盈体态,容光焕发。
酵素内服品,这些明星也在吃!
赵薇:生完女儿后,坚持每天喝酵素饮料,快速恢复好身材的同时,也让皮肤一直处在完美状态。
上户彩:首先是减少饭量饮食绝不过量,此外多吃纳豆和酵素,保养自己的身体。
荣仓奈奈:每天都会喝酵素饮料,中午12点之前是人体的消化时间,这个时候如果能喝些酵素,对人体内脏十分有好处。
林依晨:靠吃高蛋白酵素排毒与补充营养,曾经瘦身7公斤,成果斐然。
肚子饿了先吃番茄
在纤体美容师的推荐下模特比留川游开始了朝酵素生活,积极摄取她最喜欢的水果番茄和葡萄柚,早上起来就吃一颗葡萄柚,晚上肚子饿了再吃若干水果番茄,不但可以补充酵素,还可以防止过食。
晚间摄取酵素当然也可以,但效果最好的时间是凌晨四点到中午,这样可以增强胃动力,甚至还有人说偏头痛也治好了。
Tips:食补酵素有讲究
酵素类食品不宜高温烹制
由于酵素在高温状态下不稳定,超过60℃就会自动分解,因此所有富含酵素的食物都不要进行高温烹调,生吃或者凉拌才能保证酵素能够真正地被身体吸收;