您服用过哪些保健品？您相信保健品的疗效和作用吗？怎样才能准确、有效的选用保健品？

选用真正有疗效的保健品，必须注意以下三点：

一 保健品的有效性

1·需选天然植物制品

选择口服保健品不仅以纯天然制品为佳，更应注意其成分中所含的添加剂愈少愈好。不要随意选用含激素的保健品和保健饮料。

2·以中医药学观点为指导

中医认为人体脏腑经络、气血等与大自然气候地域密切相关。选用保健品要因时而宜，但也可选用能全面、综合性地改善人体健康的保健品。

3·根据个人情况选用保健品

例如：老年人由于胸腺萎缩，使免疫系统功能相对降低，易发生肺炎、肝炎等感染性疾病。故癌症的发病率也随之增高。因此，老年人适当地选用一些具有增强免疫力、调节肌体平衡的保健食品是适宜的。

二 保健品的安全性

1·认清保健食品包装上的卫生行政管理部门的批准文号和标识

国产保健食品和进口保健食品都要有国家食品药品监督管理局的批准文号“国食健字”和“国进食健字”以及“保健食品”蓝色小帽子标识。同时在可能的情况下，可进入国家食品药品监督管理局网（WWW.SDA.GOV.CN）中的数据查询，在基础数据库中保健食品类输入产品批号，可以看到产品国家批准的名称。

2·正确认识保健产品的功能

我国目前只允许生产有下列保健品，即免疫调节、调节血脂、调节血糖、延缓衰老、改善记忆、改善视力、促进排铅、清咽润喉、调节血压、改善睡眠、促进泌乳、保健品抗突变、抗疲劳、耐缺氧、抗辐射、减肥、促进生长发育、改善骨质疏松、改善营养性贫血、对化学性肝损伤有辅助保护作用、美容(祛痤疮／祛黄褐斑/改善皮肤水分和油分)、改善胃肠道功能(调节肠道菌群/促进消化／对胃粘膜有辅助保护作用)等，共有22种保健功能。保健品同时最近国家食品药品监督管理局还规定，同一配方保健食品功能不能超过两个。

3·走出误区

选择“信誉保证产品”，走出对保健品认识的误区。 一项全国30个省市自治区的调查显示，不信任保健品广告的人占53％，认为存在有虚假夸大内容的占60％。事实上，真正高品质的保健品是值得大家信赖的。所谓的“信誉保证产品”是指产品企业的信誉度、产品研究人员的资深情况以及市场反馈即口碑。

三 优质保健品的特质

1·保健品的能用性

中国保健学会副秘书长贾亚光认为，保健品主要是调节机体、增强人体免疫力的，比如血脂高，开始没有不适症状，一旦出现症状，就会变成高血压、糖尿病、心脏病等终生服药的疾病。所以，适当的服用保健品是必需的。

2·保健品的售后服务

购买保健品一定要注意保健品的售后服务，因为一个能为顾客考虑周到并提供全面的售后服务的企业是值得消费者信赖的。

3·保健品的效果

不论您正在服用什么保健品，您都必须定期检查身体，以确知身体的状况。从而在种类繁多的保健品中选择适合自己的。

天狮产品畅销全世界111个国家和地区，在全世界111个地区开办分公司，产品的销量说明品质。十几年来已经在全世界人民的健康中得到结论。天狮保健食品在中国获得保健品健康产业第一名称号。获得亚洲五百强企业称号。在中国五百强企业中排行217位。实力证明天狮值得选择。