缺钙的危害，钙与健康及疾病的关系
 
  
    
当钙摄入量不足，机体钙代谢异常时，便会出现一系列疾病：
儿童：轻则引起夜惊、多汗、烦躁不安、身材矮小、牙齿疏松、龋齿，重则引起骨骼畸形、鸡胸、“X”型或“O”型腿、佝偻病等；
孕妇、乳母：直接导致胎儿和婴儿牙齿、骨骼的发育不良，引起骨质疏松、软化、血凝不正常、肌肉痉挛等，孕妇还会出现疲乏无力、抽搐、盗汗，严重者还可以出现妊娠高血压
综合症，胎儿宫内发育迟缓，甚至危及胎儿生命；
中、老年人：出现腰背及全身骨骼疼痛、抽搐、驼背、身高变矮，加速发生骨质疏松、骨折、骨质增生，引起颈椎病和腰腿痛等，特别是绝经后的女性，另外还可出现高血压、心
脏病等。
因此对人体进行补钙，历来为医学界所重视。
 
 
钙与健康及疾病的关系 
 
 
    
1808年英国化学学Davy通过电解反应，得到了一种在空气中剧烈燃烧，发出黄红色火焰的金属，他把它命名为钙（calcium）,Calcium是由拉丁文Cali（石灰）而来的。有人说“钙乃生命之本”，实不为过，从生命进化过程就可看出，若无钙组成的骨骼依附着血肉，就无生命的运动。
钙作为人体最重要的元素之一，在肌肉应激、神经冲动传递、心动节律维持、血液凝固、细胞黏着等生理过程中，有着举足经重的作用。人体虽然有着很强的血钙自稳定系统，但那是需要以骨钙流失为代价的，而且长期缺钙，也会使血钙水平下降，影响人体正常的新陈代谢，诱发多种疾病。最为明显的就是儿童的佝偻病、成人的骨质疏松症和骨质增生症。


此外，缺钙还会引发甲状旁腺亢进症，引起各种虚弱不适症状，如食欲不振、肌肉痉挛、记忆衰退。目前还认为高血压、妊娠高血压综合征、产后虚弱症、绝经期综合征等的重要病因之一也是缺钙。