（一）疾病概述：

1、痤疮又称“粉刺”，是一种多发于青少年的慢性皮肤炎症，如防治不当可遗留难愈的斑痕而影响容貌，令众多青年患者十分苦恼。

2、痤疮的发生原因较复杂在，与多种因素有关，如饮食结构不合理，精神紧张，内脏功能紊乱，生活或工作环境不佳，某些微量元素缺乏，遗传因素，大便秘结等。介主要诱因是青春期发育成熟，体内雄性激素水平升高而产生过多皮脂，毛囊上皮细胞增生堵塞在毛囊内，即形成粉刺。如毛囊口皮脂难以排出而形成的灰折色的丘疹，即为白头粉刺。暴露在毛囊口外面的粉刺被空气氧化、灰尘污染变成黑色，即为黑头粉刺。d

3、毛囊管腔内还存在着大量微生硪，将皮脂分解成不饱和脂肪酸，造成毛囊及其周围发生不同等程序的炎症，而现化脓、结节、囊肿或粉瘤等，长期反复的炎症会在脸上留下难愈的斑痕，使皮肤不平，粗糙难看，而皮脂的分泌不畅和反复炎症，以加重刺激皮脂的分泌形成恶性循环。

（二）防治要点：

1、青春期痤疮一般不需要治疗，大约25岁后症状慢慢减轻或自然痊愈，但要注意护理，以免留下斑痕。

2、避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪，要认识到这是一种暂时的生理现象。

3、保持皮肤清洁，常用温水洗脸，避免用碱性肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痤疮加重。

4、洗脸时可用毛巾轻轻擦皮肤，让淤积的皮脂从皮肤排出，绝不能用手挤、掐、控粉刺，这样做容易感染形成脓胞和斑痕。如果局部有感染现象，可用硫磺、硫酸锌等外用药，也可长期地口服小量消炎药，这些最好在医生的指导下应用。

5、平时多食富含维生素A、C、E和膳食纤维的食物（如蔬菜、水果），饮食清洁，少吃甜食和油腻食物，少吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶、咖啡等刺激性食物和饮料，不吸烟、不酗酒，保持大便通畅。

（三）建议食品及食用方法：

（1）磷脂VE

1、分解人体内的毒素，并经肝脏和肾脏的处理排出体外。2、为皮肤提供充分的水分，使皮肤变得光滑柔润。

（2）螺旋藻

螺旋藻可提供均衡营养，帮助溃疡伤口的修复。

（3）水溶性膳食纤维;纤百灵

水溶性膳食纤维能够交吸附于肠壁的宿便排出体外，减少人体对其中毒素的重复吸收，因而可以减少许多皮肤疾病万其是面部疾病如痤疮的发生。

（4)即溶茶;

宝健即溶饮品是补充人体营养所需，益于健康的生活必备佳品。性微寒，味甘苦。有散风清热、清肝明目和解毒消炎作用。味甘，性凉，入肺、脾二经。具有清肺止咳、润肠通便的功效（四）食用方法：

每日磷脂VE3~10粒，螺旋藻2~4粒，即溶茶制品3~9克，水溶性膳食纤维纤百灵

1~4包，以上食品一次连续食用30天，