优莎娜科研团队告诉你一个不为人知的秘密!
我们生活在一所完全属于自己的、永远不能更换的小屋里，这就是我们的身体。由于它的不可更换性，使我们不得不加倍珍惜。

许多人在拥有健康时，毫不顾惜，拼命用自身的健康去换取渴望的金钱。当他们发现自己的身体出现病状并危及到生命的时候，则会毫不吝啬地用拼命挣来的金钱去换取生命。尤其是在生命即将逝去之时，他们不惜一掷千金，意图挽回那宝贵的、曾经毫不珍惜的生命。维多利亚女王二世临死前曾说的一句话是：“我愿意用整个帝国换取一刻的生命”。如果这个愿望可以实现，她这一掷又何止千金！但意义又何在呢……

当然，现在越来越多的人意识到了保持健康的重要性，但是却不知道如何才能做到这点。这里将介绍一些来自健康暨科学尖端领域里的惊人研究以及一些鲜为人知的保健秘诀，这些珍贵的资讯足以使您在自己的生命中多享受几年健康生活。

根据科学家研究和卫生组织对世界各地的疾病所作的官方统计，二十世纪初,威胁人类健康的疾病主要是传染性疾病，如流感(Influenza)、白喉(Diphtheria)、肺结核(Tuberculosis)、肺炎(Pneumonia)等，随着科学的发展和抗生素等药物的产生，这些疾病已得到控制，人类的寿命得到了延长。而一百年后的今天，威胁人类健康的主要疾病是退化性疾病：如心脏病(Heart Disease)、 癌症(Cancer)、中风(Stroke)、糖尿病(Diabetes)等。目前还无有效的手段可以治疗。

退化性疾病的成因主要有两种，一是人体长期缺乏必要的微量营养所造成的；另一原因是氧自由基对人体细胞的侵害。

对于缺乏营养一说有人可能会持不同意见。因为大多数人都认为自己每天吃的很好很饱，不可能营养不足，甚至认为自己肥硕的身躯就是健康最好的证明。但从健康科学的角度分析，人体的营养应被分为两部分，一是常量营养，主要是碳水化合物，蛋白质和脂肪，如果过量人就会发胖。现代人缺少这部分营养的并不多了。第二类营养是微量营养，主要是矿物质和维生素。它们在食物中存有的数量很少，但却对人体非常重要。从细胞营养学的角度来说，它们是细胞的粮食。营养学家认为，几乎所有的退化性疾病都始于这些微量营养的摄取不足。而为什么目前在农业和食品加工业极度发达的今天人类依然面临细胞营养不良的现状?这一问题很值得我们关注。

另一项调查表明，婴儿出生时身上会携带大约50万个癌细胞，但是婴儿并没有生癌，这是因为健康的人体细胞有一种免疫力，它可以控制住癌细胞不让它发展，就像一个卫士看管著囚犯一样。随着年龄的增长，人们的不良饮食习惯使细胞长期得不到充分的营养，细胞便开始退化；另外，体内还有一种叫自由基的东西，它会攻击细胞。此时缺乏营养的细胞无法抵御自由基的攻击，免疫系统自然就会被破坏。好比看守囚犯的卫兵不存在了，那么癌细胞也就不受约束，开始迅速生长并在全身蔓延开来。

一个癌细胞长到一粒花生米那么大约需要十年。再从一粒花生米那麽大长到一个鸡蛋那么大只需要一年。美国哈佛医学院博士费尔菲尔德从1976-l996，经过20年的研究，研究对象超过10万名妇女，其发现，18岁以前过胖的少女，在更年期前患卵巢癌的比例比一般女性高出两倍。卵巢癌在医学界被称为隐形杀手，因其初期无任何症状，一旦发现，患者往往已病入膏肓，因此被众多医学专家视为非常难治的病症。据世界卫生国际癌症研究中心通过大量的证据显示，一个不足十岁的小女孩，她的日常饮食可能决定她30岁以后是否得乳癌和结肠癌。小女孩进人青春期后，体内有助于诱发乳癌的雌激素会随多余的脂肪贮存起来。我们日常卡路里消耗的35％－45％来自脂肪。健康状况下，这一比例至少应减少10％。乳癌和结肠癌的女性患者中，30％与她们幼时常吃速食，营养摄取不当有关。由上可见癌症的发展过程是一个漫长的过程。也许从年轻时就开始了，到了中年以后才发现。过程中人往往没有自觉症状，但当知道自己得了癌症时，多数基本已是中晚期，想回天，已无力了。因此，从细胞营养学角度看，人们应从年轻开始，就要不断给自身的细胞补充必要的营养物质，让它们始终保持最佳活性状态。免疫力一旦被提高了，疾病自然便会远离我们（除先天遗传性疾病）。