一般而言,刚吃多醣体后的反应如下:

   流汗可能更臭,或排尿时,味道更重

   酸性体质者-->  爱困(在白天) 喉干舌燥、贫尿、放屁多

   头痛者        -->头痛,头晕

   高血压者   --> 头会有重重感觉，头昏现象持续1至2星期。

   血液淡者(贫血)  --> 虽因体质而异，但会有轻微的流鼻血(以女性占多数)

   胃不好者   -->  胸口发闷，发热的感觉，比较吃不下食物。

   胃溃疡者   -->  溃疡部位会有疼痛或闷闷的感觉

   胃下垂者   -->  胃部总觉得不适，想呕吐。

   肠不好者   -->  有泻肚子现象，依病情而异,泻完身体不会虚弱。

   肝不好者   --> 想呕吐，皮肤会痒或有出疹的现象

   肝硬化者   --> 大便时，有时会有血丝或血块。

   肾脏病者   -->  会有蛋白质减少(排尿泡沫变少)，脸部浮肿，或脚部也轻微水肿等现象。

   心脏不健康者-->出冷汗、心跳加速、胸闷、喉部疼痛、心绞痛、肩背疼痛、昏眩、血压降低

   糖尿病者   --> 口渴、皮肤发痒、有时会一时增加排出的糖份(血糖会短暂一时增高)，手脚也有水肿的现象

   青春痘者   --> 初期会稍微增加，但很快就会消失。

   痔疮者       -->  大便时，有时会一时出血或有血丝现象。

   慢性支气管者-->  会有口干、呕吐。 、头昏，不易咳出痰等现象

   肺不好者   -->  咳嗽时，痰增加，微带乳黄色

   鼻窦炎者   -->  有时会增加排出鼻涕量，且呈现浓稠状

   皮肤过敏者-->初期皮肤发痒加剧，几天后，即减缓，可采间歇性食用

   过敏体质或化学药品摄取过多者  -->出现荨麻疹、腹泻、腹痛、发烧、耳鸣、血压变化、排泄物增加。

  神经官能症者-->不但不能入睡，反而出现兴奋现象，故夜晚不宜食用

  白血球过少者-->觉得口干，多梦、胃不舒服等现象。

   风湿痛者      --> 患部会有轻微酸痛，几天后，即消失。

   月内风者      -->  会有全身性的无力感或酸痛，但经几天后，即消失。

   痛风(尿酸过多)  -->患部更痛,或全身酸痛，依症状程度，出现不同的反应。

   一般快则3 天内,慢则7 天内,所有的征状,好转反应会改善或消失