症状一：干燥缺水

空调具有抽湿的作用，因此空调房里通常比较干燥，皮肤长时间会处于一种缺水的饥渴状态，这是皮肤患上“空调病”的最常见，也是最轻的症状。但是别小看这种干燥，这样的皮肤很容易出现细纹、干纹以及出油状况，长此以往，各种皮肤问题就会接踵而至，恶性循环。

解决对策：及时补水 注重保湿

如果长时间待在空调开启的环境下，并感觉皮肤干燥，就要开始注意随时补水。随身携带一瓶保湿补水的喷雾，或是在闲暇时做一个补水面膜，都是缓解干燥，预防缺水的好方法。当然，在每晚的保养步骤中，要多多注重保湿环节，使用具有高保湿功效的面霜，多做保湿补水的面膜，这样才能保持时刻水嫩的肌肤。

症状二：毛孔呼吸不畅

众所周知，夏天气温高，我们会大量出油出汗，而这种自然的新陈代谢其实有助于疏通毛孔，保持皮肤的呼吸顺畅。但是，长时间待在低温的空调环境中，我们很少出汗，再加上彩妆、灰尘等等外界的杂质侵入毛孔，容易造成毛孔的堵塞不畅。久而久之，皮肤上就会出现很多小小的凸起，甚至引发痘痘。这都是毛孔堵塞造成的严重后果。

解决对策：及时清洁 适当排汗

在这种情况下，我们就需要积极清洁毛孔，帮助它呼吸。每天要认真卸妆、洗脸，并备好一款适合自己的清洁面膜，定期对皮肤做清洁。需要注意的是，在清洁面膜过后不要忘了马上给皮肤补水。因为在清洁皮肤后，毛孔打开，如果不马上补水就会造成皮肤快速干燥。既不能达到良好的护肤效果，还有可能对皮肤造成更大的伤害。

另外，在夏季，一定的排汗量对我们的身体和皮肤很有益处。所以，白天上班没机会出汗的人不妨另找时间去做些有氧运动，帮助身体和皮肤适当排汗。这不仅能使毛孔顺畅呼吸，还能使血液流通，让肤色更加红润健康。

症状三：异常敏感

空调房里空气流通不畅又干燥，干燥的皮肤很容易就变得异常敏感，尤其对于本就是敏感肌肤的人，一点小刺激就会变红甚至产生红血丝或过敏反应，严重的还有可能产生炎症等。

解决对策：使用温和舒缓的护肤品

如果感觉皮肤变得敏感发红，这时就建议使用低刺激性、专门针对敏感肌肤的护肤品了。防止皮肤受到过多刺激而变得更加敏感。