女人的美与吃直接相关，有些食物吃多了会变得越来越女人味，而有些食物吃多了会越来越"爷们"，女人到底哪些食物该多吃或少吃!

常见的几种女人越吃越“爷们”的食物

1、 糖：2007年的一个研究小组在研究激素对小鼠糖的作用时发现，果糖和

葡萄糖的过度消耗能够关闭控制激素水平的基因。日常餐桌上的糖分、汽水、含糖饮料等食物中这类物质的含量都较高，因此摄入时最好仔细阅读营养标签，避免摄入过多糖分。

常见的几种女人越吃越“爷们”的食物

（ps：这里要说一下蜂蜜跟糖虽然说都是甜的，但是蜂蜜跟糖有本质上的区别，糖里面含的是蔗糖，但是蜂蜜含的是单糖，蔗糖会让你发胖，但是单糖不会，而且单糖还有减肥的功效。）

2、 酒精：一些研究发现，酒精会导致雌激素增加。适量饮酒也可能导致绝经前妇女的孕激素水平下降，因此一定要记得，在日常食物中降低酒精的摄入量

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3、 油炸类食物：薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品与药物管理局(FDA)称，反式脂肪酸可增加人体“不良胆固醇”，增加患心脏病的风险。同时，反式脂肪酸还会减少荷尔蒙分泌。

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4、 咖啡因：咖啡因会增加一定的激素，尤其是皮质醇的分泌，能够刺激肾上腺分泌，产生应激激素。当你摄入咖啡因，这些激素能够在你的血液内长达18个小时。

常见的几种女人越吃越“爷们”的食物

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