夏季心阳旺 养心动作多做做

　　中医专家指出，根据中医理论，人和自然界是一个统一的整体，自然界的四季消长变化和人体的五脏功能活动相互关联对应。心对应“夏”，也就是说夏季心阳最旺，多做两个动作，可有助养心。

　　一是午睡前练练转眼球，不但会增加午睡质量，还能有效缓解视疲劳，进而提高下午的工作效率。具体的方法是双目从左向右转9次，再从右向左转9次，然后紧闭片刻，再迅速睁开眼睛，达到“闭门养心”；

　　二是晚归梳“五经”。回家略作休息后，先是用五指分别点按人头部中间的督脉，两旁的膀胱经、胆经，左右相加，共五条经脉。一天梳3～5次，每次不少于3～5分钟，晚上睡前最好再做3次，可起到疏通经络、调节神经功能、改善血液循环、促进新陈代谢的作用。

夏季易失眠 增酸减苦最适宜

　　夏季昼长夜短，天气炎热，心神易烦躁，很容易发生失眠。中医认为应增酸减苦，以养胃气，适当多吃点酸味食物能转化为阴气，也能起到促进睡眠的作用。

　　无限极悦宁胶囊，针对由心神失养引起的睡眠不佳、睡眠质量低等问题，精选林蛙油、酸枣仁、远志、五味子、柏子仁等五种原料科学配伍，有助改善睡眠。

大暑过后养脾胃

　　另外，进入盛夏时节，气温高且湿度大，给人以闷热难耐的感觉，这就是中医所说的长夏。长夏在五行中属土，与中医五脏之脾脏相应，而脾最恶湿喜燥，所以长夏多患脾胃病，容易出现食欲不振、腹泻等症状。脾胃虚弱的人，应及时调理好饮食，为了营养充足又不增加脾胃负担，可以少食多餐。夏季动辄出汗，使人口渴，但要注意不可在饭前大量饮水，更不能喝大量冷饮，反之，极易损伤脾胃，导致慢性脾胃疾病。

　　无限极常欣卫口服液基于肠胃整体调理的理念，以山药、党参、茯苓、白扁豆、陈皮、砂仁、白术（炒）、低聚木糖、低聚异麦芽糖、猴头菇多糖为主要原料制成，经功能试验证明，具有调节肠道菌群、对胃粘膜有辅助保护功能。在湿气较重的夏日里，有常欣卫为你护航，肠胃将会得到更好的呵护。