平衡饮食和美肤食品，可提高肌肤细胞的新陈代谢，补充肌肤养分消耗，增强肌肤的功能，使其光泽、细嫩而富有弹性对于肌肤健美具有重要的作用。而吸烟会使面部毛细细血管收缩，造成血液、氧气及养分难以被送达至肌肤表面，进而使肌肤容易衰老，此外也容易使眼部及唇部周围的肌肤出现皱纹。酒精及咖啡因等利尿成分会导致人体系统的水分流失，药物有时会对肌肤产生负面影响，并使其更加敏感。