每天面部皮肤的生物钟都会分几个阶段，如果掌握好这个规律，就会达到美容护肤的效果。

1、清晨：皮肤上的皮脂腺经过一晚上的分泌后，油脂就会溢出皮肤，这样就会阻塞汗腺和皮脂腺。如果清晨用温水清洗面部的话，就会把阻塞毛孔油脂清除干净，从而达到美容养颜的效果。

2、上午：上午是面部皮肤新陈代谢最活跃的时候，皮脂腺、汗腺等分泌也特别旺盛，但上午皮肤的抵抗力也特别强，此时只要用毛巾或湿纸把面部的油脂和汗液擦拭干净就可以了。

3、下午：下午是体内激素分泌比较低的时候，这时的面部肌肤最需要氧气。要想提高吸收氧气的能力，此时多做一下运动很有必要。

4、晚餐后：此时人的微血管脆性比较强，抵抗力也比其它时间弱，皮肤很容易产生变态反应，这时最好不要做美容护理。

5、睡觉前：此时，面部肌肤的细胞已经进入高速复制的生长状态，其分裂的速度是其它时间的6倍以上，这时用温水清理皮肤，对皮肤的保养非常好。