如今，电脑在工作、生活中都已经成为不可或缺的必备品。不管是高档写字楼里的白领，还是宅在家里的女生，都不可能离开电脑。可大多数人可能还没有意识到，电脑在给我们的生活带来便利的同时，也在无形中危害着我们的健康与美丽。

当电脑处在开机的状态时，会产生大量对肌肤具有很强杀伤性的静电。静电会使荧光屏吸附空气中的粉尘与污物，当我们坐在电脑前时，这些污物就会落在皮肤上，阻塞毛孔，使肌肤变粗糙，长痘痘。

对于职业女性来说，电脑辐射引起的色斑、干燥是最常见，也是大的困扰。电脑辐射对肌肤的伤害虽然很难避免，但是我们可以加强对肌肤的保养，尽可能地将伤害降到最低。下面就为你介绍几种避免电脑辐射的护肤小窍门。

　　及时补水

坚持每天喝6~8杯水，为肌肤补充水分。此外，还可以使用一些具有保湿、补水作用的护肤品，防止水分流失。

　　清洁肌肤

在使用电脑后，最重要的护肤工作就是洁肤。因为，有效地清洁肌肤能将静电吸附的尘垢通通洗掉。

　　呵护眼睛

长时间在电脑旁工作的女性，最好准备一瓶滴眼液，以备不时之需。在使用电脑后，如果能用黄瓜片、土豆片敷一下眼睛，对眼部肌肤会更好。

在我国有一句俗话叫做“药补不如食补”，对待电脑辐射这句话就可以改为“外防不如食防”。当你在把外部的防辐射工作都做好之后，还要抓紧内在的调理。接下来就介绍几种具有防辐射功效的食品。

　　胡萝卜

胡萝卜中富含的β—胡萝卜素，具有良好的抗氧化功效，能很好地保护人体细胞组织不受伤害，从而减少癌症发生的可能性。此外，天然胡萝卜素能提高人体免疫力，延缓细胞核机体衰老，减少疾病的发生。

　　绿茶

绿茶中所含的茶多酚和脂多糖等成分可以很好地吸收和捕捉放射性物质并在与其结合后排除体外，从而减少对人体的伤害。科学调查发现，有喝茶习惯的人，受辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由辐射所引起的死亡率也较低。