用两手轻轻托住脸庞，稍往上拍起，这是否会让你想起从前的面容?也许你正白讨---我脸上的肌肤似乎不再像以前那么有弹性了!

和老化关系密切的松弛最先出现在眼喃、两烦、嘴角、下巴等部位.同时随着年龄的增长，皮肤的下蚕也将愈来愈明兄，借助平日年龄的增长，皮肤的下垂也将愈来愈明兄，借助平日的肌肤锻炼.对抗老化、常葆年轻具有很大的功效.

为了预防肌肤松弛.请将下列所介绍的表情体操每天做一次，不要偶尔想起时才做.最好养成习惯.即使只做一点点也无妨，最重要的是每天坚持.

方法1：背脊伸直.身体放松，缓慢的大幅度转动颈部。边伸直脖子，边往左右各转10圈。

方法2：睁大眼睛.将嘴张大。保待5秒钟。闭上嘴，里复同样的动作，反复做5次。

方法3：脸面向正面.只转动眼晴，先将眼球往右行，保持5秒钟，接着向左看.保持5秒钟。

方法4：和方法3同样的动作.先将眼球尽量向右看，闭上眼睛.然后，睁开眼睛，这次尽量往左看.闭上眼睛。

方法5：将闭猪的眼睛睁开，尽且往右上看5秒钟.此时，身体不要转动，脸保持向正面看的姿势，放松

方法6：尽量往左下看.保持5秒钟，静止不动，眼睛移动的速度，放慢一点没有关系:但是胜重要的是“尽量”地看。

方法7：这次将眼睛移至和先前相反的方向首先尽量往左上看，保持5秒钟不动。脸保持向正面看的姿势。

方法8：接着.尽量往右下看，保持5秒钟后.回复原状这个运动，最重要的目的是活动眼珠。

方法9:再一次慢慢闭上眼睛.脸保持正面的姿势。此时.眼皮不要用力，放轻松将眼睛慢性地张大转动.

方法10：右转5次.然后向左转5次.可防止眼睛周困肌肤松弛。

眼睛除皱美容按摩

眼睛周围是产生皱纹最早的地方，通常从20岁开始，就容易出现细纹。

按摩眼部时，将两手的无名指放在眼睛上边的眼窝处，沿着眼睛周围的肌肉(眼轮肌肉)，从里往外慢慢地按摩，直到鬓角处停止.眼睛下方的眼窝处按摩方法，也和上眼窝的按摩方法相同.

消除鱼尾纹的美容按摩

当女性过了30岁之后.眼睛下边的肌肉会变得松弛，并在眼角处生成许多细小的皱纹，这就是人们常说的“鱼尾纹“.

按摩时，将拇指和食指舒展开，置于生成的皱纹后，再用另一只手的无名指，根据图中箭头方向按摩.注意手指要沿着一个方向移动.这种方法对消除这些细小皱纹的效果很显著。

额头除皱美容按摩

额头上的横纹.大约在20、40岁这段时间生成.按摩时，两手的中指和无名指放在额头.卜，从眉的上部开始向前轻按.再从下面向上按摩.这样就可有效地防止皱纹产生。