Q：天生皮肤就很黑的人依靠后天的保养也不能变白吗？

A：错。不少明星就是例子，经过内外夹攻，不少黑MM也变身白雪公主，通常大腿内侧的皮肤是你能达到的最白皙程度。当然，美白并不是要无限制增白，真正健康美白的肌肤是从肌肤基层到表层都自然而有光泽。皮肤的白皙程度有它的底线，最多还原到原本的肤色。

Q：多吃蔬菜瓜果就可以不再补充维生素C了吗？

A：维生素C是水溶性维生素，存在于许多新鲜蔬菜和水果中，很容易摄取，但非常容易损失掉，如绿叶蔬菜采摘两小时后，VC损失5%-18%,10小时后损失38%-66%。另外因为维生素C遇热很快就被分解,而中国居民摄入的蔬菜以熟食为主，所以虽然中国居民VC摄入量不低,但被人体利用的并不高,利用率约为50%。

因此，每日最好补充适量的维生素C，以有效满足机体的生理需要，美白肌肤。

VC美肤，对号入座！

黑黄肌肤变白皙净透

维生素C被广泛运用于各种美白护肤品中，美誉为“经典的天然美白元素”。而内服维生素C，经肠胃吸收，随血液输入到身体的各个组织，能从皮肤的基底层黑色素细胞开始，由内抵御自由基的氧化损伤，抑制酪氨酸酶活性，阻断黑色素生成，从内而外改善肤色，提升肌肤透白度。

黯沉肌肤变通透光泽

维生素C作为主要的水溶性抗氧化剂，人体内自由基的产生速度逐渐超出了自身的清除能力，自由基对细胞的氧化损伤就超出了人体自身的新陈代谢能力，使组织器官受损，维护肌肤正常代谢及微循环，全力出击黯沉等肌肤亚健康问题。

粗糙肌肤变细腻柔滑

维生素C保护机体内组织器官免受外界化学和生物有害因素的损伤，促进皮肤胶原蛋白的形成，从而保持皮肤弹性与润泽，维持皮肤细腻光滑，呈现质感和透明感，预防皱纹等肌肤老化问题。

敏感肌肤变具有免疫力的肌肤

造成敏感肌肤的真正原因是皮肤的屏障功能薄弱，外界的侵袭便很容易让肌肤受到伤害。维生素C增强肌肤巨噬细胞的吞噬力，从而增强皮肤自己的免疫力，同时提高皮肤的屏障功能，抵御外界有害物质侵袭。