秋冬季节风高物燥，肌肤从头到脚都敏感不已，轻则角质脱离，严重则表层龟裂。所以秋冬季节一定要补水保湿，让肌肤保持水分饱满，防止干燥。

法则一：温和清洁很重要

面部和身体的清洁都要适当，千万不要过度清洁。秋冬天气候干燥，如果持续用夏天的清脂控油性较强的洗面乳，很可能会造成皮肤过度干燥，甚至脱皮皲裂。有个简单的判断原则，如果洗完脸觉得很紧绷，甚至刺痛，就是洗面乳去油力太强了，最好换较温和的洗面乳。油脂分泌较为旺盛的人，可在晚上睡前使用去油效果较强的洁面产品，白天则使用较温和的。另外，秋冬季节每2-3天洗一次澡即可，要使用温和的浴液或富含天然油脂的香皂进行清洁。

法则二：正确保湿两步走

清洁后的保湿是确保肌肤滋润，防止干燥的关键步骤。面部保湿一定早遵循“先补水、后保水”的步骤进行。首先，选择富含透明质酸等保湿成分的小分子化妆水来补充肌肤水分，以增加皮肤角质层含水量；最后再使用含有胶原蛋白等滋养成分的乳液或乳霜来锁水，保持住角质层中的水分，防止散失。身体肌肤的保湿要注意的是，一定在沐浴后身体尚未完全干燥时涂擦具有保湿成分的身体乳液，对手肘、膝盖、足跟等干燥部位，可以使用特殊保湿产品加强护理。暴露在外的手部应使用专门的手霜。

法则三：防晒仍然要注意

秋冬天的阳光虽不像夏天那么强烈，很容易让人因其温暖而丧失了警觉性，导致曝晒时间过长，这不但会使皮肤晒黑或是引发各种色斑，也会使肌肤变得脱水干燥，并加重原有的各种肌肤问题，所以在秋冬天仍需要防晒。秋冬季节应选择含有蜂蜜等天然养肤成分、配方比较滋润的防晒产品。