引导语：

痘痘可谓是美丽的一大杀手，如果一张白皙的脸蛋上布满了痘痘，那么，美丽就会被打折，魅力也随之消减。那么，我们应该如何控制痘痘呢？下面就来一探究竟吧。

痘痘，又称痤疮，是一种多因素的疾病，其发病主要与性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖，毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。

压力、不良生活习惯以及环境问题等导致很多MM那干净的脸上长痘痘。脸上长了痘痘真的是既难看又难受，但是想要祛除痘痘却又不那么简单。到底该怎么办？编辑通知你，除痘要从小事做起，细节决定成败。

根治点1、喝柠檬水做内调

其实很多时候，长痘痘和我们的内分泌是有十分重要的联系的。每天喝2000cc的水，水里加上半颗柠檬，（光喝白开水效用极慢，但是加了柠檬就不一样）半个月后，痘痘明显消除，三个月后看不出一点痘疤，皮肤会变得水亮细致。

根治点2、冰块牛奶消痘缩毛孔

把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，几小时后，拿出敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，也可以收缩毛孔，此方法对极油性肌肤祛痘很有帮助。

根治点3、正确排毒，做无毒美丽女人

人的身体内常会堆积各种毒素，排出体外的关键在于保持体内气血畅通。如果体内气血调和，五脏功能运行正常，就有利于中和和化解体内外产生的多种毒素，避免疾病发生。体内的毒素减少了，痘痘也就安静了，不会随意冒出来。

根治点4、睡眠充足

人的一生有三分之一的时间处于睡眠状态，睡眠不仅仅是单纯的休息，更不是时间上的浪费，恰恰是人类健康的“进行曲”。充足的睡眠不仅使您获得健康的体魄和充沛的精力，还是皮肤健美的秘诀之一。

根治点5、小心紫外线

油性皮肤对于紫外线是非常敏感的，非常容易吸收紫外线。当心阳光，它是青春痘和粉刺的坏朋友。日晒不仅使您皮肤变黑，而且会增厚表皮，随之您的皮肤会出现更严重的青春痘和粉刺。所以油性粉刺皮肤一定要注意使用优质的防晒产品。在室内工作时，尤其在面对电脑的情况下，还要注意涂抹隔离霜。

痘痘是一个容易复发的疾病，且本身病情轻重波动不定。影响痘痘的因素很多，单一治疗往往很难收到良好的效果，需要根据病情采取综合治疗。除了以上方法，保持健康积极、乐观向上的心态，少吃辛辣油腻的食品及甜食，多吃蔬菜水果等也是非常重要的。

结语：

一个真正能够保持美丽的人，光靠体外的保养是远远不够的，内调才是最重要的。当然，如果MM们，能够做到内调外控双管齐下，那么，美丽就离自己不遥远了。