一，如果较长时间以来，脸上的痘痘总是在脸部同一个部位不停地消失了又再冒出来，同时伴有红肿，化脓的炎症表现。就要参考一下中医学关于脏腑辩证方面的内容了。中医认为，人体的肌肤就是反应五脏六腑健康状况的镜子，五脏六腑的病变也可以通过人体的皮肤表现出来。 
     1，痘痘长在额头或下巴：对应脏器为肾。提示肾阴亏虚，阴虚火旺。表现：除了额头与下巴处的痘痘难以消除外，脸部其他位置没有痘痘或即使有痘痘也很容易痊愈。这基本上与家族的遗传有很大的关系，引发原因多是家族性的遗传型；肤质基本上会以油性或混合性肤质的人群居多。针对方案：改善睡眠质量，避免熬夜，保持作息时间的规律性。饮食以清凉退火食物为主，切忌辛辣、油腻、热补、过甜及刺激性食物和饮品，多吃些性质凉性水果如西瓜等。注意面部清洁，但洗脸次数不可过多，以两次为佳！ 

  2，痘痘多长在嘴唇四周：对应脏器为胃，提示胃中有热，胃火旺盛。表现：基本上以消化系统的功能不佳，如患有胃病、胃痛等；还有就是偏食，不喜欢吃水果以及绿色蔬菜的人群为主，而这类人群中约有两成会长痘痘，同时这两成中又有八成以上的痘痘会长在嘴唇的四周。针对方案：加强消化系统的功能，保持大便畅通。多吃胡萝卜、白菜等纤维素含量丰富的食物，加强胃肠的蠕动。清晨起床后可喝一杯温开水，帮助排便。
 
     3，痘痘多长在左脸颊：对应脏器为肝，提示肝火旺盛。表现：严重睡眠不足和精神长期紧张都是很重要的原因。基本上，在经常熬夜和学习工作压力较大的人群中比较常见。解决方案：加强睡眠改善睡眠质量，尽量避免熬夜，保持作息时间的规律性，尽量在晚上十一点之前睡觉。改善精神紧张状态，给自己休息和释放压力的时间，放松心情。饮食上要多吃小黄瓜等具有良好去肝火的食物，用决明子泡茶喝的效果也不错。减少应酬，尽量不要喝酒等伤肝的饮品。
    4，痘痘多长在右脸颊和鼻子处：对应脏器为肺，提示肺有热，肺火旺盛。表现：祖国中医学认为，肺主皮毛，开窍于鼻。所以，肺火旺盛时，痘痘比较容易出现在鼻子与右脸颊位置。解决方案：主要以润肺为主，加强肺的功能。自己不吸烟的同时要远离二手烟。平时多做运动，增强肺循环，加强肺功能。绿茶、蜂蜜茶、梨、木耳等饮食都具有较好的润肺作用。
     5，痘痘多长在鼻子下，上嘴唇中间人中处：对应脏器为人体的生殖器官。表现：以女性为例，多会存在月经不调及痛经等生理期症状。解决方案：平时要注意少进食寒凉、辛辣的饮食，生理期期间更要忌食，同时可去中医处开些养血调经的方药调养。
       二，饮食调理：脸上长痘痘请坚持“三多两少”原则！

    1，多锌：锌可以增加抵抗力，促进淋巴细胞增殖（很多痘痘肌与淋巴循环不良有关）和活动能力的作用，对维持上皮和粘膜组织正常、防御细菌、病毒侵入、促进伤口愈合、减少痤疮等皮肤病变及校正味觉失灵等均有妙用。锌还与大脑发育和智力有关。锌元素主要存在于海产品、动物内脏中。其他含锌食物：玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果等。经常长痘痘的朋友们可以去医院查查你的微量元素，验血就可以查明。有的痘痘是因为严重缺锌，锌含量为正常人的十分之一。有的人在漫长的“战痘”过程中一直补锌，效果也比较明显。

    2，多维生素：

     1）维A对肌肤有再生作用，是强抗氧化剂，保持肌肤的滋润。有很好的抗角质化作用，健全皮肤的角质层的组织，调节皮肤细胞的分裂和发育，延缓皮肤的老化，增强皮肤的弹性和透明度。有效防皱去皱。含维A食物：动物肝脏中就含有丰富的维生素A，比如猪肝、鸡肝、鹅肝、羊肝等。还可用补充β胡萝卜素的方法来补充体内所需的维生素A。因为人体的系统会根据自身需求，将β胡萝卜素适量转化为维生素A，这样就不会出现维生素A摄入过量的问题。同时，不需要转化为维生素A的β胡萝卜素可以在体内发挥抗氧化的作用或发挥其他健康作用。富含β胡萝卜素的食物：红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果等。
 

     2）维生素B2又称核黄素，组成消化酶，参与脂肪和蛋白质的分解代谢，帮助氧气运输到体内各组织。缺乏维生素B2，体内组织几乎无法运作。食物中以动物肝、肾、心等维生素B2的含量较高，其次是奶及其制品，禽蛋类、豆类及其制品、谷类，一般蔬菜也含有少量的维生素B2。黄豆中含有丰富的维生素B2，黄豆生芽后其含量又可增加2～4倍。
 

    3）维生素B6与氨基酸代谢关系甚密，能促进氨基酸的吸收和蛋白质的合成，为细胞生长所必需，对脂肪代谢亦有影响，与皮脂分泌紧密相关，因而，头皮脂溢、多屑时常用它。维生素B6有助于提高人的免疫力。富含维生素B6的食物除动物肝、肾、心外，还有麦胚、酵母、谷类等。营养学家主张：每日B6摄入量不超过5O毫克。
 

     4）维生素C：帮助人体完成氧化还原反应，提高人体灭菌能力和解毒能力。增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力，抗氧化，防止细胞老化，美白紧致肌肤。维生素C 蔬菜和水果中维生素C含量较多，如辣椒、苦瓜、青蒜、萝卜叶、油菜、香菜、番茄等。
 

     5）维生素E：是一种很强的抗氧化剂,抗紫外线,抗黑斑。维生素E能对抗自由基，增加肌肤血液循环，防止人体细胞老化，可中断自由基的连锁反应，保护细胞膜的稳定性。