孕育宝宝为何补充碘和维他命D?

最近，很多人问询，女性孕期孕中为什么需要补充碘和维他命D?

这个是我在产科临床时常常听到的一个问题。在临床实践中，我常常会因为有的医生只会在女性病人怀孕的时候，才建议服用营养补充品感到惊叹和遗憾。

医生们明白：怀孕女性在怀孕前后，需要高剂量的叶酸，来避免胎儿的神经管缺损，有些医生在女性病人尝试怀孕前，就建议他们服用补充品。

但问题在于目前市面上维生素除了高剂量的叶酸外，大部分产前维生素都是每日的摄入量。而大部分处方的产前维他命，都无法满足一个母亲及胎儿孕育过程中所需要的足够营养浓度，来维持母亲及胎儿最佳健康。

世界著名的营养医学家雷D斯全德医学博士，也曾在他的一份研究中这样报告：“我曾看到由马里兰大学发表的临床研究所检查的9项产前维他命处方，他们并没有检查营养补充品是否真的含有产前维他命，而是检查锭片是否溶解，其实，如果这个产前维他命锭片不会溶解，里面含有什么都不重要了。”他进一步分析：9项产前维他命处方只有3个会溶解，这让我们明白：其中一个不会溶解的产前维他命处方，是惠氏药厂出产的玛特纳山产前维他命，是我多年来都为病人所处方的产前维他命”。

近年来，有更多的研究指出了产前营养素的更多问题：2012年1月19日在《美国医学杂志》有篇报告指出：据医学研究孕妇怀孕期间为何补充碘剂，是因为身体需要碘来制造甲状腺荷尔蒙，而预计全球有接近20亿人由于膳食中的碘摄取不足而缺碘。因此，随着怀孕胎儿的生长，身体要增加甲状腺的生产，碘从肾脏的流失也会增加，怀孕妇女对碘的需求量也会不断的增加。

另外，也因为胎儿对碘的需求，如果怀孕期间的膳食中碘的不足，会有机会导致甲状腺机能减退，甲状腺肿、母亲流产及婴儿的甲状腺肿、矮呆症（侏儒病）、损害智商、甲状腺机能减退，甚至导致死亡。

世界卫生组织依据最新研究认为：怀孕妇女成人每日需要摄取至少150微克的碘，而哺乳期的女性，每日应该摄取200—300维克的碘。

新的问题是：我们从膳食中所能够获取的碘越来越少。原因是我们对盐的食用量在下降，又因为而盐的代替物海盐当中并没有含碘。这就导致了医生不得不建议怀孕或者哺乳期的女性，应该摄取150微克的碘补充剂。但难点还在于目前市面上生产的产前维他命当中，并没有这个浓度的碘。

据2012年11月德国的一项研究指出：在怀孕的头三个月，缺乏维他命D与怀孕期间患有妊娠糖尿病风险有一定的关系。该研究进一步指出，低维他命D浓度，会增加胰岛素抗性，这是导致妊娠糖尿病的基本原因。在怀孕的首3个月，体内维生素D浓度越低，患有妊娠糖尿病的风险则会越高。由于体内维他命D浓度低，将会增加40%的孕妇患有妊娠糖尿病的风险。

但据雷斯全德博士介绍：美国爱睿希ARIIX有款全衡营养素，是孕前及孕中女性很理想的产前产中维他命。首先，ARIIX的营养品符合美国药典USP标准，全衡营养素采用胶囊包装溶解性很好，重要的是其中含有300微克的碘及2000个国际单位的维他命D3。孕前或者孕中服用这款产品，孕妇会获得重要营养素的最佳或者叫加强浓度。这些在医学文献中都被人哺育健康宝宝的最好选择。

现在有类似研究强调，女性怀孕或哺乳期间应该摄取最佳浓度的营养品，而不是每日的建议摄取量，这才是科学孕育健康聪明宝宝的关键措施！