营养知识：

• 益生菌的保健功能非常多，和改善慢性胃炎，消化道溃疡等消化道疾病有密切的关系，还可以分解乳制品中的乳糖，那些喝牛奶就容易腹胀腹泻的人，就可以放心地补充益生菌。
• 但值得注意的是，并非所有的乳酸菌都能被称为益生菌。要成为益生菌有着苛刻的条件：能确保安全性；被证实对机体存在有益的作用；能活着到达肠道；在肠内增殖；保持一定的菌数。

——摘自《生命时报》

益生菌与益生元复合粉问与答

一、问：认识正常菌群？

答：1、在正常人体中栖息着数以万亿计的微生物，其种类多达500多种，主要分布于消化道、眼、鼻、口腔、皮肤及阴道中；

2、人体中95%左右的细菌存在于肠道，达数十万亿，尤其是在大肠中，它们在绝大多数情况下是互相制约、共存共荣的。

二、问：肠道菌群的分类？

答：1、益生菌：对人体有益的活性微生物（以乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌为代表）；

2、有害菌：以产气荚膜梭菌为代表；

3、中性菌：随着食物和身体状况变化，细菌属性也会发生变化（条件致病菌）；

4、成人菌群平衡时益生菌与有害菌的比例为4:1。

三、问：肠道菌群失调的原因有哪些？

答：1、高脂肪、高蛋白、低纤维素饮食；

        2、吸烟、酗酒、过劳、熬夜等；

        3、長期服用抗菌素、类固醇药物；

        4、情绪压力及不良环境；

        5、疾病、化疗、手术等；

        6、消化机能衰退；人体衰老等。

四、问：嘉康利益生菌胶囊的三层保护是什么？

答：1、抵抗胃酸，协助益生菌安全通过胃部

2、对抗氧气与湿气维护益生菌不被氧化破坏

3、包覆益生菌，安全送达小肠下半部释放

五、问：每粒益生菌胶囊提供多少个有益菌？

答：每粒益生菌提供益生双歧杆菌2.5亿，嗜酸性杆菌2.5亿，合计5亿个有益菌。

六、问：益生元复合粉的作用？

答：1、帮助肠道内天然有益菌的生长，促进人体肠道健康。

2、将果糖、菊糖及混合维生素E等营养素送达肠内，维持肠道健康。

3、提供营养素，帮助活益菌在肠内生存繁殖。

七、问：益生元复合粉的服用方法？

   答：每日将本品一茶匙4克与至少120亳升的混合，与一粒嘉康利益生菌胶囊同服。

八、问：益生菌与益生元复合粉饭前用还是饭后用？

答：1、饭前饭后均可，建议最好空腹使用；

2、注意避免用过热的水以及与抗生素同时使用,这会影响益生菌的功效。