患有不孕不育的患者，可以采取一些措施来将疾病驱除，让自己的健康得以康复，如积极的治疗疾病，同时配合一些不孕不育症的保健，这些都是有利于健康的。那么，不孕不育的保健该怎么做呢?

　　坚持锻炼：在万物复苏的春天，大自然的空气清新，同时也是采纳自然之气养阳的好时机，而“动”为养阳最重要一环。如散步、慢跑、做操、打球等，或到近郊、风景区去春游。不仅能畅达心胸、怡情养性，而且还能使气血通畅、郁滞疏散，提高心肺功能，强体防病。

　　宜甘减酸：在传统的一书中有记载道，春季饮食宜“省酸增甘，以养脾气”。在中医的观点上认为脾胃是后天之本，人体气血化生之源，脾胃之气健壮，人可延年益寿。而春天是肝旺之时，多食酸性食物会使肝火偏亢，损伤脾胃。应多吃一些性味甘平，且富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜、水果等，有利于发寒散邪，扶助阳气。

　　注意养肝：我们一直有一句俗话称“春夏养阳，秋冬养阴”。在五行学中说道，肝属木，与春相应，主升发，喜畅达疏泄而恶抑郁。所以，养肝首要一条是调理情志。现代医学研究表明，不良的情绪易导致肝气郁滞不畅，使神经内分泌系统功能紊乱，免疫功能下降，容易引发精神病、肝病、心脑血管病、感染性疾病。因此，春天应注意情志养生，保持乐观开朗的情绪。

　　顺应气候：春季是冬季转变过来的，、所以春季的气候多变，寒寒暖暖，因此我们在生活中药注意保暖防寒，不使阳气受遏。“春捂秋冻”就是顺应气候的养生保健经验。因为春季气候变化无常，忽冷忽热，加上人们穿着冬衣捂了一冬，代谢功能较弱，不能迅速调节体温。如果衣着单薄，稍有疏忽就易感染疾病，危及健康。患有高血压、心脏病的中老年人，更应注意防寒保暖，以预防中风、心肌梗塞等病的发生。

　　以上介绍的就是不孕不育保健养生的一些内容介绍，相信大家通过上述的介绍对不孕不育的知识有了进一步的了解，希望患有不孕不育的患者，能及早的治愈疾病，有幸福健康美满的生活。