当我们初次接触营养知识的时候，都会提及到“健康的四大基石”，即“均衡的营养”、“愉悦的心情”、“充足的睡眠”、“适量的运动”。当我们把团队看成一个“人”，一个整体的时候，我们会觉得团队的管理就像通过营养改善人的健康一样，简单而清晰。

　　团队健康的四大基石：

　　一、均衡的营养：人体需要从饮食中均衡摄取7大营养素，包括：蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、水和纤维素。均衡的营养是人体健康的有力保障。

　　而在一个团队（组织）中，“均衡”可以作为衡量一个团队是否健康的有力依据。均衡的表现在以下三个方面：

　　1、人才均衡：

　　☆男女比例的均衡，直销界经常有这样的说法：“没有女人做不好，没有男人做不大！”

　　☆老中青各年龄段人才的均衡，一个平均年龄过轻的团队缺乏经验，反之平均年龄过大的团队又缺乏活力

　　☆行业领域、社会阶层、教育背景的均衡。如果是单一的人员构成（如高知识分子），影响和带动的人群也就会相对单一，整体运作效率差。就像自然界一样，物种越丰富，自然环境也就越平衡。

　　2、人才类型均衡：领导型、管理型、专业型（营养、美容）、销售型人才的均衡。直销团队就像一个企业一样，应该具备各个职能的各种人才，各司其职，各尽其才。

　　3、知识结构均衡：产品知识、专业知识、沟通知识、销售知识、组织活动、举办会议能力均衡。

　　二、愉悦的心情：人的心情占其健康的50%以上，生气会产生40多种毒素伤害人体。保持好心情，对于健康非常重要，故有“笑一笑十年少”的说法。

　　团队的气氛：就像人的心情一样，如果团队气氛不好会给团队带来很大的伤害。而愉悦的团队环境，会吸引更多的优秀人才。就像生活中，性格开朗的人朋友多，而每天心情都很差的人周围也不会有什么朋友。

　　三、充足的睡眠：睡眠能够使人体得到恢复，生成新细胞，起到修复组织的作用。睡眠不足，人就会得不到好的调整，缺少新的细胞，无法正常新陈代谢。

　　团队的睡眠：就是给团队的成员与家人团聚的时间，创造工作环境以外的团队成员聚会（最好能有家属参与），如团队成员生日、圣诞节、周末聚会等。再有就是要及时补充新人，这样可以刺激老人提高效率，实现正常的新陈代谢，使组织得到修补、完善。

　　四、适量的运动：人每天要有适量的运动，以保持肌体的活力。

　　团队的运动：人不能总在一个环境中生活，我们应创造一些机会，“请进来”——引进一些新的思想，“走出去”——派人出去学习，进行思维运动、思维体操。通过外面的新鲜见闻，再来刺激原有团队的活力。

　　“四大基石”是团队健康的基础，而团队的人才究竟如何才能实现均衡呢？团队的七大类营养素（团队中的七类人），告诉我们如何找到自己的定位？如何抓到团队的核心与重点？