牙刷是我们每天都要用的日用品，牙刷也是直接接触口腔的工具，所以在卫生和质量方面一定要注意，那今天就跟紫光轩健康中心来看下牙刷多久换一次，出现3种情况必须换。

　　日本群马县高崎市丸山齿科医院院长丸山和弘表示，牙刷的洁净程度关乎整个口腔的健康。

　　牙刷使用完后，刷毛上会残留牙膏、食物残渣等杂质，清洗时宜在流水下搓洗干净，否则易令病菌滋生。

　　潮湿环境是病菌滋生的温床，因此清洁完牙刷后，应刷头朝上放置，注意刷头不要接触别人的牙刷，避免交叉传染。使用牙刷前要确认刷毛干燥，最好准备两支牙刷早晚交替使用，这样可确保使用时刷毛干燥。

　　使用了3周的牙刷，细菌数量就高达百万。因此，及时更换牙刷也是保证口腔卫生的关键。丸山和弘建议，牙刷尽量每月换一次；由于小孩喜欢咬刷毛，因此儿童牙刷更换得要更频些；电动牙刷由于自带震动去垢功能，建议3~4个月换一个刷头。

　　此外，出现以下3个信号，就要及时更换牙刷了。

　　1、牙刷根部颜色变深。刷毛根部的污垢会慢慢蓄积，这是导致细菌滋生的原因之一，即使每次使用后清洗也无法完全防止，因此一旦发现牙刷根部颜色变深，就是污垢蓄积较多的信号，应及时更换。

　　2、牙刷毛尖软塌了。一旦发现大部分刷毛尖有软塌现象，说明磨损度较大，已无法很好清洁牙齿，应该更换了。

　　3、刷毛之间距离变大。通常刷毛之间呈密集排列状，如果刷毛之间距离明显变宽，污垢就更容易残留牙刷根部，最好换支新的。

　　健康推荐——美乐家洁齿牙刷

　　1、双刷毛设计：长短刷毛交替，不规整短刷毛清洁力更强，配合使用美乐家牙膏，通过摩擦牙齿表面，清洁、光滑牙齿；丝状长刷毛采用锥形设计，清洁范围更广更加深入，即使是牙齿间难以到达的区域亦可轻松清理。

　　2、独特方孔嵌毛技术：在同样大小的牙刷底座上，方形可比圆形利用更多的空间，镶嵌更多刷毛，使牙刷寿命更长久，抓附力更优秀，不易掉毛。