当你听到身边的朋友大喊“压力山大呀”，或许你都已经见惯不怪了，伙伴们，您是否也常常呐喊着呢？压力不可怕，但却不能忽视其危害！

　　1、环境压力

　　最新研究发现空气污染影响心脑血管健康。2013年持续大规模的雾霾污染范围涉及了17个省市自治区四分之一的国土面积，影响人口约6亿。

　　我国环境与健康研究专家发现，在雾霾天气的时候，儿童、老年人、呼吸系统和心脑血管疾病等易感人群的患病率增加。

　　2、社会压力

　　“房奴”、“车奴”、“孩奴”┄┄这些词早已不陌生，鲜明地反映出我们现在所面临的压力。就业压力，事业压力、家庭压力、角色压力、养老压力等重重社会压力让人喘息不止。

　　3、身体压力

　　身处在这个环境、社会之中，那重重压力压在身上时，若没有适当释放出来，身体负荷不了，伙伴们注意啦，您的身体、生活会响起警钟！

　　过度疲劳，会出现精神衰弱、记忆力下降、免疫力下降等亚健康状态，如长期失眠患者，往往会造成严重的情绪、内分泌、心血管系统疾病。人长期处于应激状态，从而导致心脏、神经、消化、免疫、内分泌等系统逐渐发生损害，身体出现亚健康状态。如果不及时控制，就转化为疾病。

　　这重重压力，小伙伴们心里是不是觉得听着也疲惫不堪？想以精神奕奕的一面迎接每一天，就要从抗疲劳开始！

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