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福能源福留生食谷物果蔬粉——帮过重孕妈妈“减肥”
发布时间:2015-06-25
孕妈妈体重不合格宝宝不健康
准妈妈体重超标的话,那么就容易产下巨大儿,引发妊娠高血压,提高难产率和宫剖产率,并且发生妊娠合并症的可能也会大一些。准妈妈体重不达标的话,就会导致容易出现营养不良,易生出低体重儿,这样的新生宝宝易感染,死亡率也要比正常的新生儿要来的高。所以,准妈妈们如果体重不合格,超标或者是不达标的话,都是会对胎宝宝造成影响的。
孕妇体重增加多少为正常
妇保专家说,健康妇女若不限制饮食,一般认为正常孕妇每日总热量摄取应保持在2300至2700卡,孕期增加体重11.5至16公斤为宜。同时根据孕妇身体需求和胎儿生长特点,孕早、中、晚三期在饮食上应有不同的侧重,孕妇应力争在怀孕1至3月体重仅增1至2公斤,4至6个月时约增4至5公斤,7至10个月时约增5至6公斤,整个孕期体重增长最好保持在12公斤左右,最多不要超过16公斤。
准妈妈孕期如何控制体重
1、多吃一些绿色蔬菜。蔬菜本身不但含有丰富的
2、维生素而且还有助于体内钙、铁、纤维素的吸收,以防止便秘。
3、少吃油腻食物,多吃富含蛋白、维生素的食物。
4、避免吃砂糖、甜食及饮用富含糖类的饮料等。
5、不喝酒精类饮品。
健康推荐——福能源福留生食谷物果蔬粉
福能源福留生食谷物果蔬粉产品说明:
国内及国际生食专家经过数百次试验,精心研发的生食谷物果蔬粉,包含了五十余种谷物果蔬,无公害绿色有机种植,其中石榴和苦荞来自公司有机种植基地,从源头上把控产品品质。通过行业内标准最高的超微低温冷冻干燥工艺制作,各种营养成分保留高达99%以上。
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