脸上长斑让人费心又费钱，有人什么方法可以轻松祛斑呢？今天教大家食疗祛斑的小窍门，懒MM们千万别错过哦！

　　脸上有斑常吃9种食物：

　　黄豆：大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

　　牛奶：牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

　　猕猴桃：猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

　　柠檬：柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。提醒：柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿。

　　西红柿：西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

　　各类新鲜蔬菜：各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜；瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。

　　美白淡斑玫琳凯美白淡斑洗面乳怎么样？

　　玫琳凯美白淡斑洗面乳丰盈乳霜状配方，加水可揉出细腻丰富的泡沫，温柔清洁肌肤，洁净杂质。蕴含MelaCEP美白复合物，帮助抵抗导致肌肤肤色不均和失去活力的因素，有效的均匀肤色，使肤色更加明亮、剔透；甲基椰油酰基牛磺酸钠是温和的清洁成份。取少量洁面乳于手掌混合水揉搓起泡，然后将其涂抹于脸部及颈部，避开眼部周围。用温水或者湿布洗去泡沫。