在现今这个忙碌的世界上，保持健康体魄非常重要，让我们可以赶上当今经济生活方式的快节奏。不论年龄和性别，我们都需要保持健康。为了获得健康体魄，我们应该无病无灾、充满活力。

　　1、健康饮食。

　　如蔬菜、水果、鱼、坚果、瘦肉。不要忘记喝8杯水。服用矿物质和维生素补充剂，以及其他你喜欢的健康食谱。在正餐之间吃一些健康的小吃。亚健康和疾病的主要来源是不健康的饮食习惯。改变不良的饮食习惯在短时期内就会产生很大的作用，极大提升健康状况。尽量避免吸烟和酗酒，少量饮酒有益健康。

　　2、每天锻炼30分钟。

　　在早晨锻炼身体可以让你一整天心旷神怡，保持健康心态，更容易使你有积极的思想和更好的食欲。你也可以参与游泳、骑行、散步等活动，或进行自己最喜欢的运动来保持健康体魄。

　　3、保持良好睡眠。

　　除了锻炼，你需要良好的睡眠和休息以保持健康状态。良好的睡眠能使你心旷神怡，让你感觉更加健康。

　　4、有着积极的心态。

　　将所有消极的思想从头脑中清理出去，让头脑充满积极的思想。你必须将所有沮丧和消极的情绪和思想从头脑里清理出去，以健康和积极的思想来代替。这些积极的思想极具活力，总能在生活中促成美好的事物。你可以练习冥想和瑜伽等来消除消极思想，迫使自己进行积极的思想。

　　人体健康从何而来？——凯安尼新乐思

　　凯安尼新乐思迎接每天的早上身体借着汲取营养来帮助您应付忙碌的生活。每天饮用1安士新乐思，不单能享受美味的阿拉斯加野生蓝莓，以及包括10种天然成份：葡萄，红树莓，蓝莓，石榴，芦荟，诺丽果，小红莓，枸杞（杞子），葡萄籽/葡萄皮，天然花粉。每安士的新乐思都能提供您身体每日所需的维他命和矿物质。新乐思的好处包括：减压、维护心脏健康、维持免疫系统、舒缓炎症、增强体能、促进脑部功能。