随着经济的发展，我们所生存的环境也变得越来越糟糕，增强自身的体质来对抗变化的环境变得至关重要。增强体质首先就要提高免疫力，免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），以保证身体的健康。除了平时在饮食上调理以外，多补充一些提高免疫力的食品补充剂也是一个有效的途径。

<