中医治病养生都要以体质为前提，不同的体质有不同的养生方法，体质大致分为九种类型——平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质，那么什么痰湿体质呢？听听专家的分析。

　　1、先天遗传比较重要

　　经常可以看到一些代谢疾病、生活方式病等，除了生活方式上，它有很明显的家族史，比如糖尿病、高血压、痛风、高脂血症等等。

　　2、长期的口味偏咸

　　吃盐太多是促生和加重痰湿体质一个非常重要的饮食因素。

　　3、年轻的时候吃太多冰冻寒凉的东西

　　这样会促生和加重你的体质偏颇，比如说会加重你的阳虚体质，会加重你的气虚体质，也会加重你的痰湿体质。吃冰冻的东西太多，就伤脾胃，伤了脾胃有的人就表现为：“脾为生痰之源，肺为储痰之器”，你脾为被伤后，就会气血化源不足，它就在那生痰，半成品，所以他就有一个后果，形成痰湿体质。而且这种痰湿体质往往和阳虚夹杂在一起，这种痰湿和阳虚合起来，一旦发胖，它就是一个重度的肥胖。而且很不好搞。

　　4、长期熬夜

　　只要他长期熬夜，他的舌像就呈现出一种典型的痰湿壅盛的舌像：舌苔厚腻，久久不退。你如果是长期的舌苔厚腻，久久不退，那基本上可以断定是痰湿体质，湿气很重。所以总是熬夜特别促生痰湿体质。机理如下：你老熬夜，它影响胆气的疏泄，影响到胆的话就会影响到肝，肝接着就影响到脾，它这是环环相扣。

　　夏季该如何改善痰湿体质呢？

　　国珍松苓薏仁粉针对痰湿体质人群所需，参照越鞠丸（《丹溪心法》）、二陈汤（《太平惠民和剂局方》）、参苓白术散（《太平惠民和剂局方》）、六君子汤（《医学正传》）古方精制而成，以达到化痰利湿的作用。方中茯苓利水渗湿、健脾、宁心；薏苡仁健脾益胃、补肺清热、祛风渗湿；橘皮理气健脾、燥湿化痰；山楂健脾开胃、消食化瘀；莱菔子消食除胀、降气化痰；荷叶清暑化湿、凉血止血，进一步起到升清醒脾、利湿祛脂的作用。