整天疲惫意味着你的身体已经处于透支状态，你正在透支未来的时间和健康。找回你的身体能量其实并没有你想象的那么困难，事实上只要你找到造成你身体疲惫的原因，那就能有效的解决易疲惫的问题，重新找回你的活力。造成人体疲惫的原因，一般都与人们日常生活习惯有着密切的联系，生活习惯的好坏会直观的反射到人们平时的精神状态上。而经研究显示，造成疲惫的原因主要有3个。

　　1、你吃什么？

　　如果你常喝咖啡或者大量摄入汤类的话，那么很有可能会适得其反，因为咖啡和糖都会让你的血压水平大起大落。要让你的血糖保持平衡，每日摄入适量的水果、蔬菜、瘦肉、蛋白等都可以从根本上补充身体所需的各类营养，使你的体魄更健康、精力更充沛。

　　2、你睡多久？

　　现代社会很多人都处于睡眠不足的状态中，如果你也是这其中一员，那么你一定要从现在开始保证你的睡眠时间了。睡觉前千万不要喝咖啡或者任何含有酒精的饮品，记得将电视关掉再睡觉。

　　3、你运动多少？

　　每天坚持锻炼40分钟，每周至少4次，一直保持运动，3-6个月之后你会发现你的身体有了很大的变化。除了坐一整天你都不会像原来那样累了之外，你会发现整个人的精神状态会很好，注意力也更容易集中了。

　　如何补充体力和精力，缓解疲倦感呢？

　　康宝莱力腾固体饮料是款新型的泡腾粉型固体饮料，由绿茶提取物、维生素C、牛磺酸、烟酰胺、泛酸钙、B族维生素为主要原料制成，帮助机体舒缓疲倦感，可以作为运动前后以及需要补充体力和精力的辅助佳品。

　　产品特点：

　　1、绿茶提取物、维生素C、牛磺酸、B族维生素等协助提神解乏；

　　2、低热量，每份只有约13.6千卡；

　　3、小包装，方便携带，随时随地补充能量，焕发活力；

　　4、意大利原装进口，爽口沁心。