生活中很多人都有内分泌失调的现象，而有数据显示，这一比例甚至高达90%，像很多女性朋友脸上出现的斑或者是痘痘以及有时候出现的白带异常，更明显的症状月经不调等，都是内分泌失调的表现，那这种情况应该怎么调理呢。专家说，内分泌失调是由于女性体内的激素紊乱造成的，如果想要通过科技来检查女性的内分泌是否正常，可以通过血液来检查，检查血液中的激素是否正常来判断。

　　内分泌失调如何调理

　　一、饮食、运动、睡眠

　　内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。

　　二、中药调理

　　人体气血不正常容易导致气血运行失常，出现痛经、月经失调或子宫肌瘤等问题，中医针对内分泌治疗主要以中药调理为主，根据每个人的身体情况进行辩证施治，看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类，根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同调理，中药可清除体内代谢淤积，平衡女性气血，使内分泌系统恢复正常运行，一般通过调理气血、化瘀散结进行中药调理。

　　绿之韵康美丹采用多种名贵中草药，利用中草药的气味打通任冲二脉，益气补血，促排泄，平衡阴阳，调节女性内分泌。蛇床子入肾经，有温肾助阳、消炎杀菌的功效，中医妇科用于治疗带下病，宫寒不孕。