现在很多人都出于亚健康的状态，特别是40岁后，会明显感觉到老的很快，面色无光、晦暗，容易疲劳、没有精神，特别容易感冒……其实，这些症状就是身体在提示您，需要重视了！

女人老得快，自然是有原因的。如果你在日常生活中养成一定的好习惯，避免下面让你加速衰老的原因，或许就可以预防提前衰老，不成为令人厌倦的黄脸婆哦！

总是会心情不好，一张苦瓜脸，好像谁欠你的一样。这样会导致皮肤细胞缺乏营养，脸部干燥，最终都是皱纹。所以女人一定要每天开开心心的，学会包容学会放开。

不论春夏秋冬都要坚持做防晒哦。

俗话说的好，女人是水做的，其实一点都没错，肌肤只有保持了充足的水分，才是护肤的关键。每天一定要多喝水哦。

卸妆一定要彻底，否则会堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。

睡眠不足容易导致皮肤细胞的各种协调能力失常，影响表皮细胞的活力，会造成提前衰老。

运动可以促进全身的血液循环，让肌肤活动张弛适度，这样才能增强皮肤的润滑。