益生菌有助人体肠道健康，因此常被视为健康食品，而人体肠道内益生菌拥有的数量，随着人的年龄增长会逐渐减少，直到老年人临终完全消失。在平时，健康人比病人多50倍，长寿老人比普通老人多60倍。因此，人体内益生菌数量的实际状况，已经成为检验人们是否健康长寿的重要指标。因此经常有肠胃不适、口臭、消化不良、胃气多、容易腹泻、肠胃炎和便秘的人群建议补充益生菌。

　　肠道健康——宝萃健益生菌固体饮料

　　宝萃健益生菌固体饮料功效：

　　1、三种益生菌强强联合：优选3种活力超强益生菌，在原有“乳双歧杆菌”基础上特别添加“嗜酸乳杆菌”和“干酪乳杆菌”，抵御胆汁、胃酸，存活率高。同时三大菌种分别作用于肠道的不同部位，确保肠道健康无遗漏。

　　2、每袋添加150亿益生菌：每袋所含益生菌由过去的2亿升级到150亿，含量大大升级，一袋轻松改善肠道内环境。

　　3、三种益生元营养不断：特别添加“低聚果糖、赤藓糖醇、低聚木糖”三种益生元，为有益菌源源不断提供营养，促进益生菌快速繁殖，让体内有益菌活力十足。

　　要让肠道舒服，先得壮大肠道益生菌的队伍。益生菌喜欢富含膳食纤维、寡聚糖的食物，全谷杂粮首当其冲。但看看我们的饭碗，几乎都是白米饭、白馒头。我们从主食中摄入的膳食纤维无法与二三十年前相比，据统计，近年来我国居民的膳食纤维平均摄入量为15克左右，达不到20~30克的推荐量。把家里的一半白米白面换成全谷杂粮，每次多选择几种，放进电压力锅中煮粥，简单省事，营养又好。或者将豆子提前泡8～12个小时，杂粮泡2～4小时，再煮成杂粮粥，容易煮烂，也易消化。

　　食物会通过肠道菌群来影响健康，“伺候”好肠道，给它提供充足的营养，不被便秘困扰、肠道功能强大，我们才会有一个健康的身体。其实，肠道也有自己喜好的食物，饮食中应多加注意。