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治腰痛就选国珍松花粉
发布时间:2015-04-30
腰痛是最常见的临床症状,大约80%的人在一生中有过腰痛的经历。腰痛是指下腰、腰骶、骶髂等地方的疼痛,成因非常复杂,临床表现多样化。但不同的腰痛有不同的发作时间,不同的发作时间能够提示不同的病因。
腰痛的原因有哪些?
1、腰椎间盘突出
腰椎间盘突出是最常见的腰痛原因。由于白天工作时人们大多直立身体,而身体的重量可将椎间盘压扁,若往后侧突出,便会挤压紧邻的神经根,引起腰痛合并下肢的后外侧酸、麻、痛。腰部位于躯干的下部,承受的重量自然最多,加上腰部是整个躯干活动最频繁的地方,一天工作的时间越久,腰椎间盘就越突出,因此腰痛就越加剧。
2、组织发炎造成的疼痛
组织发炎主要有强直性脊柱炎、结核或骨髓炎、纤维织炎、筋膜炎、血管炎等,一早起来醒来时最痛,经过活动后,疼痛的症状反而减轻或消失。因为一个晚上没活动,新陈代谢所产生的废料堆积在局部组织,刺激疼痛神经而引起腰背酸痛,经过活动后血液循环增加,将这些废料带走,因而疼痛减轻。更年期妇女由于植物神经功能紊乱,也可能引起腰痛。
如何预防腰痛?
1、首先要保持良好的坐姿
“正襟危坐”是古人提倡的保健坐姿,可使腰骶部韧带、肌肉等不受到过度的牵拉,使腰椎乃至整个脊柱保持正直。坐椅子工作时,应将椅子拉向桌缘,在“正襟危坐”的基础上,尽量将腰背紧贴并倚靠椅背,这样可以降低腰椎间盘的内压,腰背、腰骶部的肌肉不至于太疲劳,可防腰痛。
2、身体柔韧性锻炼
身体柔韧性的锻炼也是很重要的,因为身体过度的僵硬,做一些运动的时候很容易让腰部受损。可以经常适度的做一些增强身体柔韧性的运动,如瑜伽,太极拳之类的运动。
对于已产生腰痛症状的人群,应该怎么办?
国珍松花粉中的松花粉富含形成肌肉、韧带、促使细胞合成胶原蛋白的蛋白质、维生素c、维生素B和促进钙吸收的维生素D、K和缓解疼痛的B族维生素以及骨骼新陈代谢所必须的矿物质。多种天然营养物质协同作用,能促进椎间盘破损处愈合,并提升脊椎整体支撑能力。
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