蜂蜜是养生滋补圣品，它含有人体所需的多种营养物质与热量，又可美容养颜，夏季喝蜂蜜可以消除积食、抗疲劳，但是夏天喝蜂蜜还是有很多事项要注意，下面我们就来看看夏季喝蜂蜜的作用与禁忌。

一、夏季喝蜂蜜的三大功效

1、消除积食

夏季气温高，人们懒得运动，容易长肉。而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。若有积食，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。

2、抗疲劳

夏天气温高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，身体功能大多处于半昏睡状态。在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。经常服用能使人精神焕发，精力充沛，记忆力提高。

3、抗过敏

夏季过敏源比较多，易引起特殊体质的人过敏。而蜂蜜自古以来就被认为是一种营养丰富的食品和药品。蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，还可以**花粉等引起的过敏症，长期服用，还可以缓解哮喘症的发作。枇杷蜜的止咳作用最好，可用雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

蜂蜜虽然好处多多，但食用蜂蜜的禁忌也不可不知!

二、夏天喝蜂蜜禁忌

1、蜂蜜不能盛放在金属器皿中，以免增加蜂蜜中重金属的含量。

2、不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜。

3、不要用蜂蜜喂养一周岁以下的婴儿。

4、不宜与豆腐同食。

5、糖尿病人不能服用蜂蜜。

6、不宜与韭菜同食