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夏季高温炎热 注意预防中暑
发布时间：2016-07-15
夏季容易出现持续高温天气，上周广州地区气温甚至达到了37℃。炎炎夏日，特别容易出现中暑症状。据日媒报道，本月4日至10日的一周内，日本全国共有4659人因中暑被紧急送医。而7月10日晚，湖南橘子洲举行的一场千人长跑活动中就有6人中暑，3人病情严重，被诊断为重症热射病。夏季中暑问题不可忽视。
中暑很普遍 病症不可忽视
暨南大学附属第一医院感染控制办公室陈祖辉主任表示，室外劳作的人在夏天往往经历过中暑，只是当时症状比较轻微，经过适当休息、补水，症状缓解而忽略或者没有意识到而已。
根据我国《职业性中暑诊断标准》，中暑分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。典型的中暑症状分为几个阶段，人在高温环境中呆了一定时间之后，出现流汗、口渴、头昏头痛、体温略微升高等症状；之后则会大量出汗、面颊潮红、脉搏加快，体温明显上升，这属于轻度中暑；情况再严重则会接近休克，此时病者出现心率紊乱、体温下降，或者不再出汗等症状。
防暑有误区 小孩最好不戴帽
户外作业人员例如建筑工人、快递员等要特别注意防暑，旅游、游泳时也要注意防晒补水。成人与小孩的中暑症状稍有不同，成人中暑会出现胸闷、心慌、呕吐等症状，而小孩中暑时体温特别高，容易烦躁。陈祖辉主任提醒，小孩的新陈代谢非常旺盛，通常怕热不怕冻，尤其是头部不可过热，家长带小孩外出时最好不戴帽或者选择遮阳帽，以防散热减少导致中暑。
谨防严重中暑“热射病”
热射病在中暑分级中属于重症中暑，是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。此前媒体报道，在特殊儿童训练基地突发急病离世的自闭症患儿就是死于热射病。
热射病是一种致命性疾病，病死率高。根据发病时患者所处的状态和发病机制，分为两种类型：劳力性和非劳力性（或典型性）热射病。劳力性主要是在高温环境下内源性产热过多，发病的多为从事重体力劳动或剧烈运动的年轻人；非劳力性主要是在高温环境下体温调节功能障碍引起散热减少，多见于城市年老体衰居民。
热射病病死率介于20%～70%，50岁以上患者可高达80%。因此预防是关键。当身体开始出现中暑症状时，应量力而行，及时转移到阴凉通风处，尽快补充水分和电解质。
防暑建议分人群
防晒补水是防暑的主要手段。每人每天八杯水只是一个普遍概念，针对长时间呆在高温环境中的人，应该特别注意补水，选择盐水或是功能性饮料饮用，可以及时补充电解质。白领等可以通过自己的排尿情况判断自己的身体情况，每1~1.5小时排尿200ml，保证排出量和输入量一致。
简单的降温补水不奏效时，及时用药进行干预，可以选择十滴水、藿香正气水等缓解症状。如果情况得不到控制，及时求医。
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