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发布时间：2016-06-21

广东河源乐活天下直销事业

　　没有哪个爱美的女生是懒散的，想要更美更有魅力，就需要花心思寻找各种美容技巧的，你知道世界上天生就有一些食物是来让你变得更漂亮的么！

　　1、南瓜子消除痘痘

　　南瓜子是痘痘克星，因为它富含锌。会长痘痘的人普遍缺乏锌。所以长痘痘得亲们就多吃南瓜子吧。

　　2、西洋菜防止脸部水肿

　　每天摄取西洋菜(又称荷兰芥)。它含有抗氧化剂，可以减缓发炎和缩小毛孔；而铁质可以让你容光焕发。它可以增加你血液中的抗氧化含量，减少DNA的损耗。

　　3、菠菜让眼睛更明亮

　　菠菜富含黄体素，非常多的研究显示，它是保护眼睛的关键，让妳的眼睛明亮、分明。每天吃一到两碗，大约是一大份菠菜沙拉。对某些人来说，这份量看似很多。可以利用果汁机，打成一杯，摄取量就足够。

　　4、苹果清除咖啡牙渍

　　一天一颗苹果，牙科医师远离我（尤其是做牙齿漂白的牙医师）。这种脆脆的水果证实可以把喝完咖啡、茶或红酒之后留下的牙渍清除，还给妳没有黄斑的笑容。

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　　5、绿豆助你成黑发尤物

　　绿豆富含矽(silicon)，一天吃一片矽的补充片，九个月之后，头发明显变得更强韧、浓密。建议把冷冻的绿豆微波一下，当成低卡路里零食食用。

　　6、亚麻籽保持肌肤柔软光滑

　　亚麻籽是对抗干癣的最佳武器。因为它含有omega-3脂肪酸，可以帮助滋润肌肤，保持肌肤柔软、光滑。妳可以把亚麻籽洒在沙拉上，或是加一茶匙磨碎的亚麻籽在玉米片或优格中，也可以放在饼干或蛋糕上一起烤。

　　7、奇异果让肌肤紧实有弹性

　　如果你希望将来有一天能看起来像荷莉贝瑞那么美，就多吃奇异果。它是为他命C的绝佳来源，可以藉由强化、保护胶原蛋白来减缓老化的过程。妳肌肤中的胶原蛋白越多，肌肤就越紧实有弹性，15年后，看起来依旧火辣。

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