众所周知，大脑是人类脑的最大部分，是控制运动、产生感觉及实现高级脑功能的神经中枢。无论男女老少,大脑都是支持我们完成日常生活中一切行为的重要部分。年轻人需要活力、记忆力和集中力来完成工作和学习, 年长者更需要认知力、思维能力来保证正常生活。然而，来自外界的环境压力和人体自身的衰老及疲惫都会造成大脑运行缓慢，甚至损伤。

　　今天，安道小编就来给大家科普一下对大脑有益的营养成份。

　　石杉碱石杉碱是从石松中精炼出来的一种成份，俗称为乙酰胆碱酯酶抑制剂。石杉碱常被用于辅助治疗阿尔兹海默症(老年痴呆症)、提高并修复由衰老引起的记忆力和学习力衰退、治疗重症肌无力(一种肌肉疾病)、提高警觉性和活力，能防止体内神经遭受到药物的损害。

　　箭叶淫羊藿箭叶淫羊藿是一种草本植物，不仅有助于消除精神和生理疲倦，同时对记忆丧失、背部和膝盖问题、关节疼痛、关节炎、高血压、心脏疾病、支气管炎、肝功能疾病都有帮助。据中医记载，淫羊藿约有15种不同品种。

　　乙酰左旋肉毒碱乙酰左旋肉碱是一种人体中会自然产生的氨基酸，能为人体提供能量。乙酰左旋肉碱对于包括老年痴呆症、由衰老引起的记忆丧失、抑郁、脑部血液循环不足和糖尿病引起的神经痛等一系列精神疾病都很有益处。

　　磷脂酰丝氨酸物磷脂酰丝氨酸是一种构成磷脂膜的重要元素，而人体的细胞信号传递都离不开磷脂膜。磷脂酰丝氨酸不仅被用于老年痴呆症、改善由衰老引起的精神障碍、提高年轻人的思维能力、缓解抑郁和压力，而且还提高体能。

　　N-乙酰半胱氨酸N-乙酰左旋半胱氨酸(NAC)，作为一种抗氧化剂，是谷胱甘肽的前身，是一种更强有力的抗氧化剂，是帮助肝脏排毒的重要成份。有研究表明，人体内NAC的含量会随着年龄增长而降低，结果导致脑细胞的氧化应激。这正是目前被认为最可能导致老年痴呆和帕金森的原因。

　　长春西汀长春西汀有助于促进大脑血液循环，常被用于提高记忆力、预防老年痴呆症、帮助防止由衰老引起的学习能力、记忆力和信息处理能力的退化。

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