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康宝莱营养餐的食用步骤
发布时间：2016-04-06
1、三餐之前15-20分钟嚼一片“纤维素片”，立即喝300毫升水。
2、要想减肥，每天两餐用康宝莱奶昔代餐，可以是早餐和晚餐用康宝莱奶昔代餐，也可以是早餐与中餐用康宝莱奶昔代餐。
其他一餐正常吃饭。
代两餐才会有好的减肥效果。
3、奶昔的配置：先在杯中倒入300毫升以上凉开水（或30度以下开水、或牛奶、果汁）用康宝莱标准的勺子，两满勺的混合蛋白、一满勺原味蛋白。倒入杯中。摇晃或搅拌均匀。
然后饮用奶昔。
4、再倒一些凉开水等入刚刚喝完奶昔的杯子中，摇晃，使杯壁的奶昔混入水中。就着这些水，服用一粒“维康宝片”
5、每天大量喝水。最好不少于2000毫升。（睡觉前可以少喝水）
6、减肥期间不能吃零食。假如你有饿感，可以多喝些水，也可以适当再调一点奶昔饮用。正餐最好多食用蔬菜和鱼肉、牛肉或其他瘦肉等优质蛋白。
希望你能够减肥成功。假如你有姐妹或朋友和你一起减肥的话，相互督促和切磋就更好了。
减肥需要那么一点点毅力。希望你能够有这么一点点毅力。减肥，是有阻力的，会有各种诱惑，和各种劝说，来阻碍你的减肥。
我在家里减肥的时候，老人总是劝我吃饭。
我说不用吃饭，我这吃的就是营养。每餐之后都服用一粒“维康宝片”维康宝片富含各种维生素与矿物质可以刺激细胞代谢。纤维素片中餐后要服用吗？
纤维素片，是每餐之前15-20分钟都要嚼一片，然后喝300毫升水。包括在中餐前。维康宝片，是每餐之后，吞服一片。
你可能一直没有搞清楚什么是“纤维素片”，什么是“维康宝片”大一点的是纤维素片
小一点的是维康宝片祝你成功！
只要认真减肥，你一定会成功！
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