现在在电脑前工作的朋友越来越多，用眼过度的情况也越来越严重，小编给朋友们介绍一些保护眼睛的方法：

　　1、趴着睡觉的时候要记的把计算机关机，不只是把屏幕关掉而已，因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着计算机，哪天得了老人痴呆症或脑瘤就来不及了！

　　2、眼保健操是通过自我按摩增加眼窝内血液循环，能消除大脑和眼球内过度充血；由于循环畅通，眼内调节肌可以排除积聚的代谢产物，消除眼疲劳。眼睛的穴位要搞清楚，可以上优酷学习眼睛保健操。

　　3、工作的姿势和距离很重要，尽量保持在60cm以上距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30度，可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。

　　4、人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的1/3，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌，所以应该多眨眼、打哈欠。

　　5、一般眼睛疼痛都是由于眼睛过度疲劳所导致的，此时应及时适当休息否则对视力造成极大的伤害。

　　6、使用电脑办公的人不是看屏幕就是看键盘、文稿，眼睛一直处于视近状态，很少有视远过程。所以，趁思考的间隙眺望远方。（最好是离开座位，找一些远距离的目标来看，大约维持大约10秒，稍微地休息一下，对护眼有无穷大的帮助呢。）

　　东升伟业爱东牌蓝莓软胶囊能够快速舒缓眼倦、眼干；预防视力衰退，滋润保湿；舒缓眼红肿、炎症，发痒，解决视力疲劳感，酸痛感，补充视力；减少紫外光烧伤、长期形成的白点；防止眼睛过敏、流泪，调节微细血液循环，舒缓眼袋及黑眼圈。