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腿是人体承重墙 冬季护腿有五招

发布时间:2015-11-30

  走路是腿的基本功能。双腿就像人体的承重墙,人的一生当中有70%的活动和能量消耗都要由腿来完成。所以没有了腿,我们的活动会受很大影响。
  腿是人体的交通枢纽,很多血液都要经过腿,腿占有全身50%的关节、50%的肌肉、50%的神经、50%的血管,流淌着50%的血液。
  我们人体最大、最结实的关节——膝关节也在腿上,坚实的骨骼、强壮的肌肉、灵活的关节,这三者构成了我们下肢活动的铁三角,只要其中一个有问题了,腿部就出现问题。
  小腿有第二心脏之称。心脏是把血液泵到全身,而小腿的肌肉在走路的时候就会发生作用,使得全身血液循环得到改善。腿的功能不好、不能走路的病人,常常会有很多疾病。
  腿上还有很多穴位,揉一揉,可能会改善胃肠道的功能。
  人体衰老往往是先从腿开始的。有句话说树老根先枯,人老腿先衰。很多疾病的发生和发展都和腿有关系,腿的活动除了关节、骨骼和肌肉以及血液供应以外,还受到大脑的支配,大脑的指令发生问题,腿的动作也就慢了。在生活中仔细观察我们会发现,长寿的老人,都是步幅很稳健、行走如风,腿部肌肉有力是长寿的表现。
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