目前骨质疏松症呈现出年轻化的趋势，有调查显示“硬脖子”、“硬背脊”的年轻人超过半数，部分35岁女性的骨密度已达到60岁的程度，甚至一些青少年也出现骨骼提早老化的现象。

　　究竟是什么在危害着骨骼健康？国际骨质疏松基金会列出的骨质疏松危险因素包括：年龄、性别、家族遗传、绝经期、营养不良、不足的钙质和维他命D的摄取、运动不足、体重偏瘦、吸烟和酗酒。

　　保护骨骼健康，日常生活中可以做什么？小编提醒，骨骼的健康可通过营养饮食、良好的生活习惯和运动来维护。

　　饮食上，要保证充足的钙质补充，适当吃牛奶、酸奶、虾米、白菜、油菜等，同时要多晒太阳，以利于身体对钙的吸收。

　　适量合理的运动能提高肌肉的力量和全身骨骼、肌肉的协调性，可直接刺激骨骼，加强血液循环和新陈代谢，推迟骨骼老化，对维持骨量、防止骨量丢失大有好处，同时也有利于人体对饮食中钙的吸收。尤其对于正在生长发育的儿童来说，春天是其生长发育速度最快的季节，是骨骼生长的黄金时段，有效的体育运动对孩子的骨骼健康和生长发育有着积极的作用。

　　跃莱胶原蛋白钙肽粉含有以鱼作为主要原料的鱼胶原蛋白肽粉，其中含有的CTP胶原三肽，分子量仅280道尔顿，是目前已知吸收效率最高的胶原蛋白形式，当然，CTP胶原三肽也可帮助增加骨密度，提高钙在骨骼上的沉积。其中加入的CTP胶原肽螯合钙，以分子量集中在200-500道尔顿的胶原肽为载体制备的胶原肽螯合钙，不仅提升钙的转运速度、耗能低，还能大大提升钙的溶解吸收率。

　　跃莱胶原蛋白钙肽粉加入的CPP酪蛋白磷酸肽，是以牛乳酪蛋白作为原料，通过生物技术制得的具有生物活性的多肽，能有效促进人体对钙、铁、锌等矿物质的吸收利用。CPP与钙结合后，可抑制不溶性沉淀的生成，避免钙的流失，最终提升钙的吸收效率，促进骨骼对钙的吸收和利用。